En coulisse
Le rôle clé de vos fessiers
par Anna Sandner
En finir avec le fléau du mal de dos
16/3/2026
Traduction : Stéphanie Casada
Photos: Patrick Bardelli
Le mal de dos compte parmi les problèmes de santé les plus répandus en Suisse. En plus de ses répercussions sur la santé individuelle, le mal de dos représente une lourde charge économique : les absences au travail, la baisse de productivité et les dépenses liées aux traitements médicaux génèrent chaque année des coûts se chiffrant en milliards. La franchise suisse Kieser s’oppose à cette tendance depuis bientôt 60 ans.
Les cyclistes pratiquant régulièrement et intensivement connaissent bien les douleurs dans la région lombaire ainsi que le raccourcissement des fléchisseurs de la hanche. Je suis concerné. Pour y remédier, il est recommandé de recourir à un bikefitting professionnel, qui ajuste le vélo de manière précise en fonction de la morphologie individuelle.
Depuis des années, je m’efforce de résoudre ce problème grâce à la musculation. Avec un certain succès. J’ai nettement moins mal ces derniers temps. Toutefois, la douleur persiste partiellement, en particulier au niveau des fléchisseurs de la hanche.
C’est ici que l’entreprise suisse Kieser, fondée en 1967, entre en jeu. Dès ses débuts, l’entreprise s’est concentrée sur « un entraînement musculaire intensif, axé sur la santé, réalisé sur des machines spécialisées conçues en interne. » En amont de la Journée de la santé du dos du 15 mars, l’entreprise a donné des informations sur l’importance de la santé du dos et de l’entraînement musculaire dans le cadre d’un rendez-vous avec les médias.
Le dos et l’économie nationale
Selon l’enquête suisse sur la santé (en allemand) de 2022, 43 % de la population ont rapporté avoir souffert de douleurs dorsales ou lombaires au cours des quatre semaines précédant l’étude ; les femmes étant davantage concernées que les hommes. En plus des coûts directs liés au traitement, ces problèmes engendrent chaque année des charges économiques d’environ huit milliards de francs suisses (en allemand), notamment en raison des arrêts de travail ou d’une diminution de la productivité au travail. Les maladies de l’appareil locomoteur figurent parmi les problèmes de santé non transmissibles les plus courants et représentent un facteur majeur de la hausse des coûts dans le domaine de la santé.
Kieser et le dos
Depuis sa création par Werner Kieser en 1967, l’entreprise poursuit une approche de la musculation axée sur la santé et se concentre sur les personnes qui veulent vivre sans douleur, être performantes et en bonne santé. Le dos est au centre des préoccupations. « Le dos est le centre biomécanique du corps, assurant la stabilité, le mouvement et la transmission des forces entre la partie supérieure et inférieure du corps », a expliqué le Dr Aguayo lors d’une rencontre avec les médias à l’aéroport de Zurich.
Il a ajouté : « Un entraînement musculaire ciblé est considéré comme un élément important de la prévention et du traitement des douleurs dorsales non spécifiques, en particulier sur le marché du travail suisse vieillissant. La prévention par un entraînement musculaire ciblé est considérée au niveau international comme l’une des stratégies les plus efficaces pour réduire les troubles musculo-squelettiques. »
Outre ces aspects, l’entraînement musculaire ciblé présente d’autres avantages :
Source : Kieser
Machines pour le dos et autres en se concentrant sur l’essentiel
Une particularité de Kieser concerne le développement de ses machines d’entraînement. Elles sont le fruit d’une étroite coopération et d’un dialogue entre les scientifiques et les ingénieurs. Dans les quelque 170 studios Kieser Standard répartis dans le monde entier, on trouve ainsi jusqu’à 38 types de machines différentes, dont beaucoup ont été développées en interne. Cela représente plus de 6000 appareils de musculation dans le monde.
En outre, l’entreprise gère son propre contrôle de qualité et un service interne de formation et de documentation que toutes les collaboratrices et collaborateurs, de l’instructeur à la direction de la recherche, ont suivi. La qualité est ainsi garantie pour la clientèle.
Après la Journée de la santé du dos, les Journées suisses du dos auront lieu en Suisse du 9 au 14 novembre. Il s’agit d’une action de ChiroSuisse, l’Association suisse de chiropratique. L’objectif est d’informer sur les causes, la prévention et les possibilités de traitement des maux de dos.
Photo d’en-tête : Patrick Bardelli
Patrick Bardelli
Senior Editor
Patrick.Bardelli@digitecgalaxus.chAncien journaliste radio devenu fan de story telling. Coureur confirmé, adepte du gravel bike et débutant en haltères de toutes tailles. Quelle sera ma prochaine étape ?
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