Retroscena
Coach della camminata: sconfiggi le (cattive) abitudini un passo dopo l’altro
di Michael Restin
Analisi dell'andatura nel laboratorio di movimento
3.2.2022
Traduzione: Leandra Amato
Immagini: Thomas Kunz
Voglio saperne di più sull'andatura umana e so anche dove andare per sapere ogni dettaglio. Gli esperti dell'analisi del movimento di Zurigo, all'ospedale universitario Balgrist, mi aiutano in questo. La storia di un primo passo e delle sue conseguenze.
Mark Huybrechts mette un marcatore dopo l'altro. Il fisioterapista mi palpa le ossa e le articolazioni, rade gli ultimi peli dalla pelle degli stinchi, mi dipinge con un pennarello verde e sale dai piedi alle spalle per attaccare 53 perline riflettenti. Vengo misurato, pesato e spostato, fotografato e interrogato. 16 elettrodi registrano ogni contrazione muscolare.
Piastre di misurazione della forza nascoste aspettano di essere inserite, mentre telecamere a infrarossi e video catturano ogni movimento. Davanti a me ci sono solo dieci metri di terreno grigio topo, una linea bianca e marcature colorate. Eppure non so dove porterà tutto questo. In ogni caso, a nuove intuizioni. E una settimana dopo, al debriefing, agli aggettivi irritanti.
Tutto bene?
Sostituzione sulla linea di partenza
Non ci saranno risposte facili. Le interrelazioni sono troppo complesse. Per questo, il mio primo compito è chiaro e semplice: «Per favore, cammina», chiede una voce computerizzata.
Un pezzo del puzzle diagnostico
Sono solo dieci o undici passi che mi trasformano in un modello. Avanti e indietro in questa stanza sterile piena di telecamere, ancora e ancora. Questo si traduce in una raccolta di dati che cresce con ogni movimento. Il mio riferimento non è Usain Bolt, ma la popolazione normale. Una media sana che mi mostrerà dove mi trovo. O meglio, come cammino.
Il fatto che la mia anatomia sotto le ginocchia prenda una piega idiosincratica è così evidente che non mi sorprende la secca constatazione iniziale di Gerda Strutzenberger di fronte al mio avatar sugli schermi: «Si vede che hai le gambe ad arco».
Per questa intuizione, non sono necessari marcatori e sensori, né modelli 3D degli assi del corpo. Ci vogliono per capire le connessioni e per misurare ciò che significa camminare. «La cosa speciale è che posso guardare il quadro olistico e includere l'intera catena del movimento», dice Strutzenberger. «Lo stress interno non potrebbe essere mostrato solo da un video».
Cammina normale
Sui monitor, il mio corpo è coperto da linee verdi, rosse, blu e gialle che risultano dalle posizioni dei marcatori. In un'altra vista, danzo solo sotto forma di punti colorati attraverso uno spazio nero reticolato. A questo si aggiungono i dati sull'attività muscolare che sfarfallano sugli schermi di Strutzenberger.
Mark Huybrechts si assicura che tutto sia a posto con l'esterno del mio corpo. Aggiusta i riflettori, ottimizza la posizione dei sensori e si esercita a camminare con me. «Ora cerchiamo la migliore posizione di partenza», dice il fisioterapista e specialista in neuro-ortopedia, che mi dà istruzioni calme e amichevoli: «Vai alla linea blu e metti quella bianca tra i piedi. Poi puoi iniziare con un ritmo normale».
Un corpo calibrato
Molte delle cose che mi fanno le capisco solo dopo. Non solo il sistema viene calibrato all'inizio, ma anche io. Man mano che mi abituo a camminare nel costume a palla, sono indirizzato a colpire inconsciamente le piastre di misurazione della forza nel pavimento. Mostreranno come carico i miei piedi. Più spesso li tocco, migliore è il database.
Oh, le gambe
«Quando parliamo di come appare visivamente, è interessante», dice il capo medico Scherr. E con un sorriso aggiunge: «Oh, interessante». Pausa. «È quello che dicono di solito nei ristoranti quando chiedono se qualcosa non andava bene».
Quello che mi viene servito allora è una serie di realizzazioni, di cui solo la prima non mi sorprende affatto: «Quello che vedi sulle tue gambe si chiama Genova Vara», lo so. Non ha niente a che vedere con la città portuale italiana, ma descrive le mie gambe a «O», che mandano in confusione l'intera statica.
Un muscolo deve pagare le conseguenze
Mentre regredisco mentalmente dall'uomo moderno all'uomo di Neanderthal sul famoso grafico della teoria dell'evoluzione, devo affrontare un'altra brutta notizia: «In media, un'articolazione dell'anca può ruotare insieme verso l'esterno e l'interno di circa 90 gradi», spiega Mark Huybrechts. Tu hai una gamma da 20 a 15 sul lato sinistro, che è speciale».
Un altro aggettivo educato. «Probabilmente ci sono ragioni strutturali», conclude Scherr, «per questo trovo sorprendente che la camminata sia stata finora ragionevolmente priva di dolore». Continua in questo stile, dall'anca alla base, per un po'. Mi sembra di conoscere veramente le mie gambe solo dopo 40 anni.
Non cambiare mai un sistema in funzione
Michael Restin
Senior Editor
Michael.Restin@digitecgalaxus.chSemplice scrittore, doppiamente papà, che ama essere in movimento e destreggiarsi nella vita familiare quotidiana, come un giocoliere che lancia le palline e di tanto ne fa cadere una. Può trattarsi di una palla, di un'osservazione, o di entrambe.
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