L'escursionista di trekking a lunga distanza Carsten Jost: migliaia di chilometri a piedi

Siri Schubert

18.10.2023

Traduzione: Rebecca Vassella

I soli nomi sembrano magici: Pacific Crest Trail e Appalachian Trail. Per coloro che fanno escursionismo a lunga distanza, sono sia un sogno che una sfida. Casten Jost ha percorso entrambi i sentieri.

Carsten Jost ha percorso 4240 chilometri a piedi negli Stati Uniti. Con uno zaino, una tenda e poco altro. Anche in Europa fa sempre escursioni lunghe, ad esempio seguendo la GR11 nei Pirenei spagnoli dall'Atlantico al Mediterraneo. I suoi tour attualmente in programma sono meno lontani e anche più brevi: nelle Alpi ci sono ancora molti percorsi di una o due settimane che lo entusiasmano. L'esperienza acquisita negli Stati Uniti lo aiuta anche nei tour in Europa.

Per condividere la sua passione per l'aria aperta, offre corsi e consigli sul fastpacking ed è anche relatore per le German Trail Days che si terranno a novembre in Germania e sta già pianificando workshop per il prossimo anno.

Sei un escursionista di trekking a lunga distanza. Cosa devo immaginare esattamente?

Carsten Jost: Non sono affatto sicuro che la definizione «lunga» esista nel settore dell'escursionismo. Solo pochi anni fa, ho percorso con zaino e tenda sentieri lunghi diverse centinaia, e a volte anche diverse migliaia di chilometri. Ora i miei tour sono più brevi.

Hai percorso l'Appalachian Trail, che si estende per oltre 3500 chilometri dallo stato americano della Georgia allo stato americano del Maine. Come anche il Pacific Crest Trail, che si snoda dal confine tra Stati Uniti e Messico a quello tra Stati Uniti e Canada per una distanza di 4270 chilometri. Per quanto tempo sei stato in giro?
In entrambi i casi, circa cinque mesi.

Quali sono state le tue migliori esperienze sui sentieri?
Albe, tramonti, nuove amicizie e animali in libertà. L'elenco potrebbe continuare all'infinito. Quando la giornata consiste, e qua cito Christine Thürmer, la donna che ha fatto più escursioni al mondo, nel mangiare, dormire e camminare, rimane molto spazio per godersi cose che altrimenti non si noterebbero.

Quali sono state le lezioni più importanti che hai imparato durante le escursioni?
Alcune cose non si possono cambiare, ma solo il modo in cui le si affronta. E che si è in grado di fare molto di più di quanto si pensi, se si ha un obiettivo per il quale si lavora giorno dopo giorno, passo dopo passo.

Cosa ti ha spinto a fare queste lunghe escursioni?
Un'escursione lungo il West Coast Trail dell'isola di Vancouver, in Canada. Per me era la prima volta nella natura selvaggia e volevo fare altre esperienze.

Quale sarà la tua prossima avventura a piedi?
Ora sono sposato, ho due figli, una casa, ho piantato un albero... il pacchetto completo. Mi piacerebbe percorrere il Continental Divide Trail negli Stati Uniti o il Gröna Bandet in Svezia. Più realistico, invece, è probabilmente il Grenzgängerweg in Algovia, che richiede circa sei giorni.

Come ti stai preparando?
In passato non mi preparavo e soffrivo un po' nelle prime settimane ma poi passava. Ora inizierei a prepararmi qualche mese prima e nei fine settimana farei dei tour più lunghi da qualche parte nelle vicinanze di casa.

Puoi dire qualcosa sulla tua attrezzatura?
Porto con me un equipaggiamento che si potrebbe definire ultra leggero. Una trapunta super leggera in piuma, cioè una coperta in piuma e non un sacco a pelo, uno zaino ultra leggero senza telaio, una Tarptent a parete singola, cioè un misto tra un tendone e una tenda, e un materassino gonfiabile molto leggero. E di tutto il resto ben poco.

Come hai adattato l'attrezzatura nel tempo?
Credo di aver attraversato le normali ondate di equipaggiamento prima che subentrasse un po' di «saggezza». Ho iniziato con facilità e poi ho notato, soprattutto nei tour lunghi, che spesso poteva essere ancora più facile. Poi è arrivata la fase in cui non si poteva più ignorare il peso, ma solo acquistare l'attrezzatura più adatta e recente. Oggi apprezzo ancora molto uno zaino leggero, ma non succede niente se la mia lista di cose da portare non è ultra corta.

Supponendo che io voglia camminare per una o due settimane in autunno e anche bivaccare. Quali consigli mi daresti?

Questa è già una domanda complicata, perché l'autunno può essere un periodo molto piacevole quando splende il sole ma piuttosto brutto quando piove. La facilità con cui si cammina in questo periodo dipende un po' dal tempo e un po' dalle proprie capacità.

Di quale attrezzatura ho bisogno? Come mi preparo?
In sostanza, sceglierei un equipaggiamento normale e ultraleggero per escursioni di tre stagioni. Su Internet si trovano innumerevoli liste che possono essere utilizzate come guida. Ma c'è una cosa bella dell'autunno (ride): non ci sono le zanzare. Quindi, in buone condizioni, si può viaggiare tranquillamente con una tenda molto leggera.

Quali sono le idee sbagliate sull'escursionismo a lunga distanza che vorresti correggere?
Che si può fare a qualsiasi età e non è necessario essere super atletici. Ho incontrato persone con più di 60 anni lungo il Pacific Crest Trail che hanno terminato il percorso proprio come me, così come persone non tanto in forma che si sono allenate lungo il percorso. Bisogna iniziare a camminare quando se ne ha voglia. L'attrezzatura ultraleggera non è indispensabile, ma aiuta. Spesso è possibile ridurre l'attrezzatura a un livello di leggerezza sufficiente per un'escursione a lunga distanza semplicemente lasciandola via.

Se qualcuno volesse dedicarsi all'escursionismo a lunga distanza ma non sapesse esattamente come iniziare, cosa consiglieresti?
Credo che la maggior parte delle persone che vogliono intraprendere un'attività di escursionismo a lunga distanza abbia un passato da escursionista o da trekking, come me, per esempio, oppure un desiderio molto grande. L'ostacolo più grande nelle escursioni a lunga distanza è quello di mettersi in marcia, di prendersi il tempo necessario. Prendersi diversi mesi di ferie è molto più stressante che spendere qualche centinaio di franchi o euro per una giacca antipioggia super leggera in un negozio di articoli per esterni, ad esempio. Quindi il mio consiglio è di trovare un tour che piace e di cercare persone che lo hanno già percorso in modo che possano essere di incoraggiamento. Se si vuole percorrere il Cammino di Santiago, non sarà di aiuto qualcuno che sosterrà che un altro sentiero è molto più bello. Let your passion guide you.

Quali sono gli errori tipici da principianti da evitare?
Trovare risposta a questa domanda è sempre un'impresa ardua (sorride). Penso che l'attrezzatura pesante sia un errore da principianti. Tuttavia, lo è anche un'attrezzatura ultra leggera che non viene utilizzata correttamente perché manca l'esperienza. Camminare troppo all'inizio può portare a lesioni. Tuttavia, nemmeno pianificare tappe giornaliere troppo brevi è l'ideale, perché in tal caso occorre più tempo per raggiungere il punto di rifornimento successivo ed è necessario trasportare più cibo. Credo che il mio più grande errore da principiante sia stato pensare, incontestabilmente, di sapere esattamente cosa stavo facendo (ride). Ma non lo sapevo.

Siri Schubert

Senior Editor

Siri.Schubert@digitecgalaxus.ch

Ricercatrice subacquea, guida outdoor e istruttrice di SUP. Anche se non sono ancora un'esperta dell'acqua, perché ho ancora molto da scoprire e imparare, laghi, fiumi e mari sono i miei campi da gioco. Mi piace anche cambiare prospettiva e guardare il mondo dall'alto, facendo del trail running e facendo volare droni. più

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