Retroscena

Un buon equipaggiamento e incontri interessanti contano quando si fanno escursioni a lungo raggio

3.10.2024

Traduzione: tradotto automaticamente

Dalla Finlandia alla Spagna - Linn Schiffmann ama viaggiare su sentieri di lunga percorrenza. Ha già camminato in otto paesi e ha scritto un libro sulle sue esperienze. In questa intervista condivide i suoi migliori consigli.

Linn Schiffmann è autrice e artista freelance. L'escursionismo a lungo raggio è una delle sue passioni fin dalla giovinezza. Ha esplorato sentieri in Norvegia, la parte spagnola del Cammino di Santiago, la West Highland Way in Scozia e l'Hirvaan Kierros in Finlandia. Ha anche percorso l'Inntaler Höhenweg nelle Alpi ed è sempre in giro per le basse catene montuose tedesche e per regioni come il Sauerland.

Ogni viaggio inizia con un primo passo. Qual è stato il tuo?

In realtà ci sono stati due passi che sono andati più o meno in parallelo. Uno è stato un viaggio giovanile in Norvegia. Abbiamo fatto escursioni per quattro giorni di fila. Mi è piaciuto molto stare in giro con altre persone. L'altro è stato il libro "Ich bin dann mal weg" di Hape Kerkeling. L'ho trovato davvero emozionante, in quanto si trattava di un misto di storie della sua vita e di una descrizione abbastanza accurata del Cammino di Santiago.

Ora hai fatto qualcosa di simile. Hai camminato molto, in otto paesi europei e per 1700 chilometri su sentieri di lunga percorrenza. E hai scritto un libro a riguardo.

Fernwandern (Tedesco, Linn Schiffmann, 2024)

Narrativa

CHF24.60

Fernwandern

Tedesco, Linn Schiffmann, 2024

Sì, ci sono storie di eventi e incontri sul Cammino di Santiago, sulla West Highland Way in Scozia o sui sentieri del Parco Nazionale di Salamajärvi in Finlandia e nelle Alpi austriache e nel Sauerland. In mezzo ci sono storie di fantasia.

Questa miscela è piuttosto insolita per la letteratura di viaggio.

Sì, ma non deve essere sempre un diario di viaggio. Durante le escursioni, puoi anche lasciarti ispirare un po' e sognare cosa potrebbe accadere in un mondo immaginario. Ad esempio, cosa succederebbe se gli alieni apparissero improvvisamente su un sentiero escursionistico. Ci sono persone molto diverse tra loro quando si parla di escursioni e di lettura. C'è chi vuole sapere esattamente se deve smettere al chilometro 15 e chi invece dice: "Non importa". Questi sono i sognatori che immaginano cosa sarebbe potuto accadere in un luogo.

La tua prima escursione di più giorni risale a quando avevi 16 anni, poi a 20 anni hai percorso la parte spagnola del Camino de Santiago, il Camino Francés, e da allora hai continuato a fare escursioni più lunghe. Ora hai 34 anni. E, come ti chiedi nel titolo del tuo libro: "Perché lo stai facendo?"

In ogni caso, per i tanti incontri e le conversazioni fantastiche che ho avuto lungo il cammino. Questa è una parte davvero importante per me. E naturalmente ci sono quei momenti in cui sono stanca, mi fanno male i piedi, non riesco a trovare un alloggio e piove per giorni e giorni. Allora mi chiedo perché lo sto facendo. Ma è anche chiaro che le storie migliori nascono quando qualcosa va storto.

Qual è l'attrazione maggiore per te?

L'escursionismo è semplicemente un enorme contrasto con la vita di tutti i giorni, dove mi siedo spesso davanti al computer e lavoro con la testa. Scrivere e dipingere sono parti importanti della mia vita, ma mi sento molto più viva quando sono all'aperto. Mi piace anche l'autodeterminazione dell'escursionismo. Devo e posso decidere a favore o contro qualcosa praticamente sempre e anche questo ha il suo fascino.

Come l'escursionismo ha cambiato la tua vita?

Questa è una domanda difficile perché ho iniziato molto giovane e molte cose stanno ancora cambiando. Ma una cosa è sicuramente cambiata: Da bambino non mi piaceva fare escursioni. Non ho mai trovato entusiasmanti le gite di mezza giornata con i miei genitori. Mi sono entusiasmata per le escursioni solo quando ho viaggiato in Norvegia. Stare nella natura per qualche giorno con altre persone e passare la notte: questo mi ha affascinato. E, non posso che sottolinearlo ancora una volta, gli incontri e le conversazioni.

Solo o in gruppo, il Cammino di Santiago è un'esperienza indimenticabile per molti.
Fonte: Linn Schiffmann

Cosa apprezzi particolarmente di questi incontri ?

I percorsi di trekking a lunga distanza sono così internazionali. Si sentono tutte le lingue e si incontrano persone provenienti da regioni molto diverse con motivazioni molto diverse che non avrei mai incontrato altrimenti. E anche se percorriamo lo stesso itinerario, lo viviamo tutti in modo molto diverso. Per alcuni, un percorso lungo le scogliere è un vero e proprio orrore perché hanno paura delle altezze, mentre altri si godono la fantastica vista. Alcuni trovano particolarmente belli e meditativi i sentieri dritti e pianeggianti, mentre altri si annoiano. Ho imparato che i sentieri solitari non fanno per me, anche se sono belli da vedere. Mi piace socializzare con altre persone e le escursioni in solitaria nella foresta non fanno per me.

Ogni sentiero è unico. Tuttavia, ne hai uno preferito?

Ogni percorso ha le sue peculiarità e ognuno di essi è fantastico. Ho un ricordo speciale dell'Inntal High Trail. È stata anche l'escursione più impegnativa finora, perché in montagna dovevo prestare molta attenzione al sentiero e mi chiedevo sempre se il tempo avrebbe retto e se avessi con me abbastanza vestiti caldi e cibo. Ma quando camminavo lungo la linea dei 2000 metri di altitudine con il bel tempo, avevo sempre panorami estremamente belli e un nuovo punto di forza ogni giorno. È stato fantastico, ma allo stesso tempo devo dire che trovo più rilassanti le escursioni in bassa montagna.

L'Alta Via dell'Inntal ha presentato sfide e ci ha ricompensato con panorami unici.
Fonte: Linn Schiffmann

Ma ci sono certamente delle sfide anche lì.

Sì, ad esempio in Scozia quando mi sono imbattuto in cervi in calore che litigavano tra loro. Non volevo intromettermi. Una volta, una cerva era in piedi sul sentiero con il suo vitello e stava già ansimando furiosamente. Mi sono subito nascosto tra i cespugli. Ma gli incontri con gli animali sono possibili ovunque. Con le mucche nutrici, ad esempio. Non solo ai confini delle Alpi, ma anche nella regione del Sauerland.

Quali consigli daresti ai principianti?

Una buona preparazione è sicuramente importante. Ad esempio, leggi i resoconti delle esperienze altrui, familiarizza con la mappa e la bussola e prova l'attrezzatura. Se vuoi fare un'escursione più lunga con il tuo partner, perché non partire durante il fine settimana e vedere se il vostro ritmo, il livello di forma fisica, la disponibilità a correre rischi e le esigenze dell'escursione si adattano l'uno all'altro. In questo modo potrai evitare molte frustrazioni e conflitti.

C'è qualche percorso di lunga distanza che consiglieresti per il tuo primo tour più lungo?

Un percorso come il Cammino di Santiago è sicuramente un buon punto di partenza. Ci sono molte strutture ricettive e commerciali per cui gli escursionisti non devono preoccuparsi di avere con sé abbastanza provviste. Il sentiero non perdona molti errori. Tuttavia, è diventato così popolare che vale la pena prenotare l'alloggio in anticipo, soprattutto nelle tappe finali. Anche i tour guidati, ad esempio in Finlandia, sono ottimi all'inizio - e anche dopo - perché grazie alla guida puoi concentrarti sull'esperienza e sul percorso e non devi preoccuparti troppo della pianificazione e della logistica.

Alcuni giorni c'è il sole puro quando si percorre il Cammino di Santiago.
Fonte: Linn Schiffmann

Che mi dici dell'attrezzatura? Qual è il tuo consiglio migliore?

Per me, le calze a compressione sono state la svolta assoluta. Ho sempre avuto vesciche ai piedi e ho cercato di trovare le scarpe giuste. Oppure ho provato altri consigli, come quello di indossare due paia di calzini uno sopra l'altro. Niente di tutto questo mi ha aiutato. Finché non ho capito che i miei piedi si gonfiano durante le escursioni e questo provoca un attrito nelle scarpe, a prescindere da quanto siano grandi. Le calze a compressione per le escursioni hanno risolto il problema. Potrebbe essere diverso per altri escursionisti, ma per me è stato un vero aiuto.

Rimaniamo sui piedi. Che dire delle scarpe?

Ora sono un fan della corsa con scarpe da trail running invece che con pesanti scarponi da trekking. A meno che tu non stia viaggiando in montagna o in inverno. Avere meno peso sui piedi con le scarpe da trail running fa davvero la differenza. Inoltre, mi assicuro di scegliere scarpe di marchi che producono scarpe a piedi nudi. Non perché non voglia l'ammortizzazione o il battistrada, ma perché per me è importante avere un alloggiamento spazioso. Mi assicuro che il mio piede non sia compresso nella zona della punta perché ho già sviluppato deformità alla caviglia e al ginocchio a causa di scarpe troppo strette.

Quali altri consigli hai per l'attrezzatura?

Non portare con te troppe cose. Uno zaino più piccolo che non contenga troppe cose ti aiuterà. In pratica ti costringe a concentrarti sull'essenziale. Un oggetto di cui non vorrei fare a meno è la vescica per bevande. Per me funziona molto meglio di una borraccia. Invece di bere una grande quantità ogni ora, bevo solo qualche sorso ogni tanto. In questo modo non ho sete e non devo andare in bagno così spesso.

Eccitante. Cos'altro c'è nel tuo zaino?

Non dovresti lesinare sul kit di primo soccorso. Soprattutto per quanto riguarda i cerotti. Se ne porti con te alcuni che non aderiscono bene o che si staccano al minimo sudore o umidità, avrai presto un problema. E spesso si viaggia in zone in cui non è possibile acquistare cerotti o altre bende.

C'è qualcos'altro che hai imparato nel corso del tempo per quanto riguarda l'attrezzatura?È importante avere con sé un sacco a pelo sufficientemente caldo, perché anche in estate le notti possono essere fredde. Soprattutto nei paesi scandinavi o in Finlandia. E se ti congeli di notte, non avrai le energie necessarie per fare un'escursione il giorno dopo. Per questo motivo porterei con me un sacco a pelo leggermente più caldo e mi assicurerei di sapere quanto possono scendere le temperature in un determinato periodo dell'anno. Per molte persone, un'escursione a lunga distanza è la realizzazione del sogno di una vita. Le tue precedenti escursioni sono state più un sogno o una disillusione?In effetti, molte persone partono per fare chiarezza sul futuro, sulla carriera o su una relazione. E non sempre l'ispirazione arriva come desiderato. Non sono partito con aspettative così alte, ho solo pensato che potesse essere interessante e magari divertente, e così è stato. Grazie, Linn, per le interessanti informazioni sui tuoi tour e per l'intervista.Se stai cercando altri consigli sull'attrezzatura da trekking, alcuni seri, altri divertenti, puoi trovarli qui[[marketingpage:34955]]

Immagine di copertina: Linn Schiffmann

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Siri Schubert

Senior Editor

Siri.Schubert@digitecgalaxus.ch

Ricercatrice subacquea, guida outdoor e istruttrice di SUP. Anche se non sono ancora un'esperta dell'acqua, perché ho ancora molto da scoprire e imparare, laghi, fiumi e mari sono i miei campi da gioco. Mi piace anche cambiare prospettiva e guardare il mondo dall'alto, facendo del trail running e facendo volare droni.

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