Test del prodotto
Quando il dispositivo anti-russamento diventa un dispositivo anti-sonno
di Patrick Vogt
Basta russare!
16.5.2023
Traduzione: Sanela Dragulovic
Russare può essere fastidioso, ma non sempre è rilevante dal punto di vista medico. Tuttavia, voglio fare qualcosa al riguardo, se non altro per il bene di mia moglie. Per questo motivo sto testando diversi ausili per smettere di russare.
Il mio russare ha fatto già dormire me o mia moglie sul divano. E mi è già capitato anche di svegliarmi al mattino con lividi «misteriosi». Per impedirmi di russare o farmi cambiare posizione, mia moglie non sempre usa le maniere dolci. Per fortuna, finora il mio russare non ha portato ad alcun litigio coniugale. Questo grazie alla generosità quasi inesauribile di mia moglie... e forse un po' al fatto che anche lei russa di tanto in tanto.
Le cause sono molteplici
Cosa succede quando si russa? Durante il sonno i muscoli si rilassano, compresi quelli della bocca e della gola. Quando questo tessuto allentato inizia a fluttuare o a vibrare a causa dell'aria respirata, si producono forti rumori, a seconda della situazione.
In tutto il mondo, quasi una persona su due russa, almeno secondo gli esperti. Inoltre, il processo di invecchiamento accentua questa tendenza. Questo perché la tensione muscolare diminuisce con l'età. Oltre a ciò, altri fattori possono concorrere, come ad esempio l'alcol, il fumo, l'obesità, la posizione in cui si dorme e altri ancora.
Quando russare è una malattia
Nella maggior parte dei casi, si tratta di russare primario. Questo può essere un fastidio per altre persone, ma da un punto di vista medico di solito è innocuo.
Le promesse dei vari dispositivi
Serviranno a qualcosa nella lotta contro il russare? Per rispondere a questa domanda, prossimamente proverò alcuni di questi prodotti e condividerò con te le mie esperienze, nella speranza di trovare un rimedio valido.
Anche tu russi? O hai qualcuno vicino a te che russa? Cosa fai per non russare o cosa ti aiuta per ridurre il fastidio? Fammi sapere nei commenti! Chissà, forse il tuo suggerimento può essere una buona soluzione anche nel mio caso.
Immagine di copertina: Pexels
Sono un papà e un marito di razza, un nerd part-time e un allevatore di polli, un domatore di gatti e un amante degli animali. Vorrei sapere tutto e invece non so nulla. Ne so ancora meno, ma imparo qualcosa di nuovo ogni giorno. Quello che so fare bene è trattare con le parole, parlate e scritte. E posso dimostrarlo qui.
Salute
Segui gli argomenti e ricevi gli aggiornamenti settimanali relativi ai tuoi interessi.
Test del prodotto
Le nostre esperte ed esperti mettono alla prova i prodotti e le loro applicazioni. In modo indipendente e neutrale.
Visualizza tutti
