Produkttest
Das Plankpad: der interaktive Fitnesstrainer
von Patrick Bardelli
Fitness @home aus dem Beutel
14.1.2021
Die Fitnesscenter sind zu und bleiben es wohl noch eine Weile. Die Lösung? Fitness @home, zum Beispiel aus dem Beutel.
Eine Möglichkeit zu Hause fit zu bleiben, ist das «Total (Body) Resistance Exercise», kurz TRX oder einfach das Ganzkörper-Schlingentraining mit dem eigenen Gewicht. Das Functional Training in den wackeligen Schlingen aktiviert die Muskulatur und den Gleichgewichtssinn. Ein kleines Fitnesscenter aus dem Beutel.
TRX wurde von US Navy SEAL Randy Hetrick entwickelt, um auch unter eingeschränkten Platzverhältnissen auf Schiffen oder U-Booten effektiv trainieren zu können.
Training wie im U-Boot
Und genauso sind meine Platzverhältnisse aktuell: u-bootmässig. Leider kann ich mir den Luxus nicht leisten, zum Beispiel einen Ruderergometer in der Wohnung zu platzieren. So wie das Kollege Restin in verschwenderischer Manier wohl zu tun pflegt. Der Glückliche.
Auf die korrekte Ausführung kommt es an
Und da nützt mir auch der dem Produkt beiliegende Faltprospekt wenig. Mein Hirn scheint die Piktogramme mit den einzelnen Übungen nicht in die richtigen Signale an meine Muskeln umwandeln zu können.
Da fällt mir plötzlich ein, dass wir vor einiger Zeit mal eine Videoserie zum Thema TRX und korrekter Übungsausführung produziert haben. Voilà, so geht's richtig:
Mein erster Eindruck
Patrick Bardelli
Senior Editor
Patrick.Bardelli@digitecgalaxus.chVom Radiojournalisten zum Produkttester und Geschichtenerzähler. Vom Jogger zum Gravelbike-Novizen und Fitness-Enthusiasten mit Lang- und Kurzhantel. Bin gespannt, wohin die Reise noch führt.
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