Luxtri Kurzhantelset

Arricchisci il tuo allenamento di forza e fitness con il set di manubri da 20 kg. I manubri permettono di allenare in modo mirato i singoli gruppi muscolari per ottenere il massimo effetto dell'allenamento. L'allenamento libero ha anche il vantaggio che il corpo deve compiere movimenti minimi per compensare i vari esercizi. Dopo tutto, il corpo cerca di mantenere l'equilibrio e di ottenere una posizione stabile. Questi movimenti di equilibrio rafforzano anche i muscoli profondi in modo da allenare la stabilità dell'intero corpo. Il set contiene otto piastre da 1,25 kg, quattro piastre da 2,5 kg e due manubri. I manubri, lunghi 405 mm, hanno una chiusura a stella e una superficie di presa zigrinata per garantire una presa sicura. Per un allenamento ottimale, è importante concentrarsi sulla progressione. Ciò significa che il peso applicato deve essere aumentato di volta in volta. Il peso sollevato non deve essere raddoppiato da un giorno all'altro, ma un aumento lento ma costante è la strada per ottenere muscoli forti. Grazie alle piastre di cemento incluse nel set, è possibile aumentare a piccoli passi e iniziare l'allenamento. I manubri consentono di eseguire una serie di esercizi come i riccioli a martello, le alzate laterali, le presse per tricipiti a un braccio, le presse su panca o le vogate a due braccia.