Gorilla Sports Kettlebell in ghisa

Le kettlebell in ghisa sono particolarmente adatte per costruire forza, stabilizzare il corpo e bruciare grassi. In particolare, la zona centrale del corpo, ovvero addome, schiena e tronco, può essere rafforzata attraverso esercizi con kettlebell. Poiché l'allenamento con un kettlebell richiede movimenti molto complessi, non vengono sollecitati solo singoli muscoli, ma anche intere catene muscolari. Con i kettlebell in ghisa puoi fare del bene al tuo corpo, poiché puoi eseguire una varietà di esercizi a corpo libero. Sebbene l'allenamento con kettlebell non possa sostituire gli esercizi con un bilanciere classico, come quelli con manubri, bilancieri o barre SZ, integra l'allenamento con i pesi classici con molti altri esercizi importanti per una postura corporea stabile. Gli esercizi con kettlebell più conosciuti sono: swing, strappo, spinta e clean.