Gorilla Sports Kettlebell in ghisa

Le kettlebell in ghisa sono particolarmente adatte per costruire forza, stabilizzare il corpo e bruciare grassi. In particolare, il core, ovvero addome, schiena e tronco, può essere rinforzato attraverso gli esercizi con kettlebell. Poiché l'allenamento con il kettlebell richiede movimenti molto complessi, non solo vengono sollecitati singoli muscoli, ma anche intere catene muscolari. Con i kettlebell in ghisa puoi fare del bene al tuo corpo, poiché puoi eseguire una vasta gamma di esercizi a corpo libero. Anche se l'allenamento con kettlebell non può sostituire gli esercizi con una barra tradizionale, come quelli con manubri, bilancieri o barre SZ, integra l'allenamento con i pesi classici con molti altri esercizi importanti per una postura corporea stabile. Gli esercizi con kettlebell più conosciuti sono: swing, strappo, spinta e clean.