ATX Kettlebell classico in ghisa

Completamente fuso - un pezzo unico. Esecuzione robusta e professionale con indicazione KG impressa e base piatta come superficie di appoggio. A differenza di molti attrezzi da allenamento nelle palestre, i kettlebell sono pesi liberi e non isolano i muscoli, ma coinvolgono catene muscolari complesse in tutto il corpo. Ogni esercizio è anche un compito di coordinazione. L'obiettivo dell'allenamento con il kettlebell è principalmente costruire forza funzionale, forza esplosiva e stabilità, oltre a rafforzare il sistema cardiovascolare, i tendini e i legamenti. Gli esercizi sono particolarmente benefici per la forza al centro del corpo (in inglese 'core strength') nella zona lombare e dell'anca. Per questi motivi, i kettlebell sono particolarmente apprezzati da atleti di forza e sport da combattimento, che dipendono in larga misura da forza funzionale, forza esplosiva e resistenza. Tra i vantaggi si citano non solo l'aumento della forza funzionale, ma anche il raggiungimento di una fitness completa, resistenza, flessibilità, coordinazione e controllo del corpo. In particolare negli Stati Uniti, l'allenamento con il kettlebell è pubblicizzato anche con la promessa di una rapida perdita di grasso. Esercizi tipici con il kettlebell includono: il movimento di oscillazione (in inglese 'swing') del kettlebell tra le gambe, sia con un braccio che con entrambi, il sollevamento (in inglese 'snatch'), il passaggio (in inglese 'turn over') e il lancio (in inglese 'put the shot'). I prezzi si riferiscono a singoli pezzi. Per la spedizione di pesi e dischi, ci riserviamo il diritto di addebitare i costi di spedizione effettivi. Tuttavia, il cliente sarà informato in caso di aumento dei costi di spedizione prima dell'inizio della spedizione e sarà richiesto il consenso.