Uomini: scolpite il vostro corpo per l'estate!
8.3.2016
Traduzione: tradotto automaticamente
Il tempo non lo dimostra ancora, ma l'estate è alle porte e porta con sé sole, nuotate e vestiti leggeri. Per riportare il tuo corpo in forma dopo i mesi invernali, è meglio che inizi ad allenarti. Corsa, pesi, boxe, palestra o nuoto: a te la scelta!
Corsa
La stagione della corsa e del jogging all'aperto ricomincia presto. Per assicurarti che il tuo corpo non venga messo troppo a dura prova, puoi già iniziare lentamente per recuperare la tua forma fisica e la tua resistenza.
Muscolazione
L'allenamento muscolare è ideale per costruire muscoli e allenare parti del corpo mirate. Se il tuo appartamento è troppo piccolo per una stazione di pesi, ti consigliamo di acquistare manubri e una panca da allenamento.
Stazione multifunzione
Hammer Fitness Set di pesi da banco professionale Solid XP (con PowerWeights-Set da 76 kg)
Boxing
La boxe è di nuovo molto in voga ed è ottimale per allenare efficacemente molte parti del corpo. Un must: la collezione fitness Muhammad Ali di Under Armour!
Fitness
Chi non li vorrebbe? Addominali di cemento! Oltre ai normali esercizi, oggi esistono macchine speciali come lo Swingmaxx, che ti permettono di lavorare i muscoli dello stomaco, i bicipiti e i tricipiti, la schiena e le spalle.
Nuoto
Il nuoto è molto salutare, mobilita l'intera muscolatura e fa bene al nostro corpo più di qualsiasi altro tipo di sport.
Theresa Schieder
Leader Portfolio Development Do-It, Garden & Household
Theresa.Schieder@digitecgalaxus.ch