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«Soft Minimal» di Norm Architects – un libro per i sensi?
di Pia Seidel
Suggerimento per il libro: come liberarsi dal sovraccarico sensoriale digitale
8.6.2023
Traduzione: tradotto automaticamente
Nel suo nuovo libro "Frisch im Kopf", il neurobiologo Prof. Korte affronta il tema del sovraccarico sensoriale digitale e fornisce consigli specifici su come lavorare in modo concentrato e imparare in modo efficace nonostante computer, smartphone e simili.
I media digitali sono onnipresenti: sia nella nostra vita privata che sul lavoro. E probabilmente influenzano anche il nostro modo di pensare e di sentire. Il neurobiologo Prof. Martin Korte spiega i meccanismi e i retroscena del sovraccarico sensoriale digitale nel suo libro "Frisch im Kopf" (Fresco in testa) e fornisce consigli su come e quando utilizzare computer, smartphone e simili per essere più concentrati, creativi e produttivi.
Cosa fare se non riesci a concentrarti
Un lavoro e un apprendimento efficaci possono funzionare solo con la consapevolezza e la concentrazione. Ma spesso questo non è così facile in un mondo completamente digitalizzato. Dopo tutto, il nostro cervello ha bisogno delle stesse aree per la concentrazione e per la forza di volontà. E questa può essere esaurita nel corso di una giornata, soprattutto se viene bombardata da opzioni di distrazione: questo è tutto per la capacità di concentrazione.
Conosciamo la forza di volontà come la capacità di sopprimere un'azione se le sue conseguenze contraddicono i nostri interessi a lungo termine.
I modelli oscuri sono programmati per far funzionare il modello di pagamento delle app. I programmatori devono quindi cercare di invogliarci ad accendere le app in continuazione.
E siamo esposti a questa battaglia costante ogni giorno. Il neurobiologo Prof. Korte spiega nel suo libro che lavoriamo con maggiore concentrazione quando abbiamo in mente solo due cose in un dato momento: Il compito da portare a termine e ciò che intendiamo fare esattamente. Per raggiungere questo obiettivo, il professore fornisce dei consigli per un'azione immediata:
Anna Sandner
Senior Editor
Anna.Sandner@galaxus.deRedattrice scientifica e biologa, con una passione profonda per il mondo naturale. Amo gli animali e sono affascinata dalle piante, dalle loro straordinarie capacità e da tutto ciò che possono offrire. Il mio luogo ideale è all’aperto, immersa nella natura – proprio come nel mio giardino selvaggio.
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