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OutdoorViaggiNovità e trend 524

Pronto per una piccola avventura? Ecco perché intraprendere una micro avventura

Piccole avventure portano varietà nella tua vita quotidiana. Il nostro blogger outdoor Martin Stiegler ti spiega come affrontare la tua prima «micro avventura».

Ognuno di noi desidera intraprendere grandi avventure e avere emozionanti impressioni. Ci piace sognare in grande e poi trovare scuse per non fare il passo successivo. Una vera avventura è pericolosa e costa molto, si presume. Ma non c'è bisogno di andare al Polo Nord o scalare l'Everest per vivere un'avventura emozionante.

La parola magica è «micro avventura», un'avventura a portata di mano. È semplice, economica e di rapida attuazione. Tuttavia, non è peggio di una «normale». Ha le stesse caratteristiche e porta con sé altrettanto divertimento e sfide.

Puoi solo approfittarne:

1. Ti senti più felice

Studi sulla felicità mostrano che la gioia per un evento pianificato ed emozionante rilascia ormoni della felicità. Solo il pregustare della tua micro avventura aumenta notevolmente il tuo buon umore. E se parti con degli amici, ancora meglio!

2. Il tuo cervello resta giovane

Nuovi eventi e scoperte creano nuove reti neurali nel cervello. La scienza parte dal presupposto che questo possa rallentare il processo di invecchiamento in testa e in alcuni casi addirittura invertirlo. Vale quindi la pena lasciare la zona comfort e fare nuove esperienze!

Il più grande vantaggio di una micro avventura è che è facile da pianificare e intraprendere. Può essere implementata in modo rapido ed economico senza costose pianificazioni. In una micro avventura, prova qualcosa di nuovo o esplora luoghi dove non sei mai stato. È un'avventura a portata di mano. La micro avventura più semplice e veloce da realizzare è il pernottamento all'aperto.

Dormire all’aperto: la tua prima micro avventura

All'inizio, può sembrare pericoloso e audace semplicemente passare la notte all'aperto. Solleva interrogativi come: che cosa succede se vengo aggredito? E gli animali selvatici?

Fortunatamente non ci sono animali selvatici pericolosi e la maggior parte delle persone preferisce dormire a casa. Molto probabilmente non incontrerai anima viva. Quando si passa la notte su una montagna, sei già in cima per ammirare l’alba, mentre altri faticano ad alzarsi dal letto.

Mentre alcuni luoghi sono completamente sovraffollati durante il giorno, si può godere il silenzio e la natura se si passa la notte lì. Goditi il tramonto e l'alba in un modo che non dimenticherai mai. Ma attenzione: può causare dipendenza! Una volta provato, si va più e più volte.

Sei pronto? Sì? Permettimi di mostrarti cosa portare per la tua micro avventura.

Packlist

1. Zaino: uno zaino da 30 litri è sufficiente per iniziare. In esso entra tutto il necessario per la tua prima notte all'aperto.

Traverse 30 (30l)
CHF 144.–
Ortovox Traverse 30 (30l)

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2. Sacco a pelo: non c'è bisogno di comprare il sacco a pelo più costoso per cominciare. Basta acquistare un sacco a pelo estivo a buon mercato e portare con te della biancheria più calda per sicurezza.

3. Bivacco o tenda: per proteggersi dalla pioggia e dalla rugiada umida del mattino, è sufficiente utilizzare un piccolo ed economico bivacco e metterlo sopra il sacco a pelo. Nella stagione calda va bene anche senza. Dormi sotto il cielo stellato. Oppure utilizza una tenda.

  • Taurus (tenda a cupola, 2persone, Scivolo verde)
  • Taurus (tenda a cupola, 2persone, Scivolo verde)
CHF 222.–
Vaude Taurus (tenda a cupola, 2persone, Scivolo verde)
1

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4. Tappetino: se non trovi un prato morbido o un pavimento di muschio secco, è sicuramente necessario un tappetino che funge da materasso per un sonno riposante. Il materassino è morbido e ti tiene al caldo dal basso. Posizionalo sotto il sacco a pelo ed ecco pronto il tuo letto all'aperto.

  • Ultralight
  • Ultralight
CHF 84.90
Sea To Summit Ultralight

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**5. Torcia:**di certo non vuoi inciampare sulle rocce nel buio. Personalmente, preferisco una torcia frontale perché lascia le mani libere.

  • Actik Core (350lm)
  • Actik Core (350lm)
  • Actik Core (350lm)
CHF 54.90
Petzl Actik Core (350lm)
16

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6. Cibo: assicurati di portare con te qualcosa che non devi cucinare extra. Per esempio un panino o alcune barrette di cereali. Oppure cena prima di uscire e fai colazione a casa o in viaggio.

7. Giacca per la pioggia: non si sa mai.

  • L.I.M III (M)
  • L.I.M III (M)
  • L.I.M III (M)
CHF 204.–
Haglöfs L.I.M III (M)
1

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  • Wohlen: oggi alle 11:00
  • Zurigo: oggi alle 12:15

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8. Vestiti comodi e caldi: in estate, le temperature possono scendere durante la notte. In questo contesto è consigliabile anche un berretto caldo per riscaldare piacevolmente la testa, che si trova fuori dal sacco a pelo.

  • Word Head Long Toque
  • Word Head Long Toque
  • Word Head Long Toque
Arc'teryx Word Head Long Toque

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9. Acqua: due litri d’acqua sono più che sufficienti.

Wide Mouth (1l)
CHF 14.50
Nalgene Wide Mouth (1l)
8

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  • 7 pezzo(i)
    nel nostro magazzino

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Come puoi vedere, non serve molto per trascorrere le prime notti all'aperto. Spero di averti ispirato. Buon divertimento!

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Schon als Kind verbrachte ich jeden freien Tag in der Natur und streifte durch die Wälder. Mittlerweile bin ich zwar erwachsen, die Liebe zur Natur ist aber geblieben. Auf meinem Blog OUTCOZO schreibe ich über alles was mit Outdoor zu tun hat und möchte die Leser an meinen Abenteuern teilhaben lassen. Von Gletschertouren über Freeride-Abfahrten, von Biwaks am Berg bis Materialtests ist alles dabei. Hauptsache «Outside the couch zone».

Mehr von mir unter: outcozo.com

5 Commenti

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User hosae

So ist es. Los geh raus!

17.05.2018
User simon_public_1

Kennt jemand die Regeln beim freien Zelten in der Schweiz? Ich meinte ich kann nicht einfach mein Zelt gerade aufstellen wo ich will.

06.06.2018
User Martin Stiegler

Das Zelt erst aufstellen wenn es dunkel wird und keine Spuren hinterlassen. Dann wird es niemand kümmern ;) Naturschutzgebiete und Privatgelände sollte man natürlich eher meiden.

10.06.2018
Rispondi
User turbosalto

genau, "just do it!"
Gibts bei Galaxus auch solche Foods?: thenextchallenge.org/best-e...

23.05.2018
User Patrick Bardelli

Vielen Dank für deinen Input. Aktuell führen wir solche Nahrungsmittel leider nicht, wir werden aber eine Aufnahme in unser Sortiment gerne prüfen. Vielleicht wirst du ja in der Zwischenzeit bei unseren Superfoods, Müslis oder Sportnahrungsmitteln fündig.

24.05.2018
Rispondi