Decluttering per la pace (interiore)
14.4.2017
Traduzione: tradotto automaticamente
I corsi con gli esperti di disordine stanno vivendo un vero e proprio boom. Ora so perché.
Dovrei o non dovrei? Il mio sguardo interrogativo vaga freneticamente avanti e indietro tra il pupazzo di Elsa che ho in mano e il bidone della spazzatura. La mia mente sta lavorando a pieno ritmo e sto cercando di rispondere a diverse domande allo stesso tempo. Perché ho ancora bisogno di questa cosa? Cosa succederebbe se decidessi di scegliere il cestino? Un giorno me ne pentirei? O questo oggetto svanirebbe semplicemente nell'oblio? Il mio ricordo del fantastico calendario dell'avvento di Frozen in cui si trovava, che mia madre mi aveva regalato lo scorso dicembre, sarebbe svanito? Il fatto che mi stessi ponendo delle domande così profonde, visto che si trattava solo di un pezzo di plastica di sei centimetri, mi ha fatto un po' vergognare.
Poche settimane dopo il trasloco nel mio primo appartamento, con gli scatoloni ancora lontani dall'essere disfatti, si è insinuata una sensazione estremamente opprimente. L'entusiasmo per la libertà ritrovata ha lasciato il posto a una fiacca svogliatezza. La mia voglia di fare era sparita senza troppi complimenti e non riuscivo a lasciare il nostro nuovo e fin troppo comodo divano.
Qualche giorno dopo
Quando dovevo aspettare qualcuno alla stazione ferroviaria, entrai in una libreria e mi intrufolai nell'accigliata sezione "how-to" nel modo più discreto possibile. È stato allora che il libro di Hideko Yamashita ha attirato la mia attenzione: "Dan-Sha-Ri - Decluttering your life, freeing your soul". Ammetto che il titolo ha fatto sorridere anche me. L'ho preso, l'ho sfogliato e poi l'ho rimesso giù con decisione. Dopotutto, sarebbe un po' un paradosso comprare qualcosa quando si vuole fare decluttering. Mi diressi verso altri reparti, ma mi resi subito conto che il mio subconscio aveva già deciso da tempo. Sono tornato indietro, ho preso il libro, ho ricevuto un sorriso subliminale dalla ragazza, che da un po' di tempo stava flirtando con un libro di consigli, e mi sono messo a pagarlo.
Il cambiamento
96 pagine dopo, ero determinata. Qualcosa doveva cambiare e doveva accadere quel fine settimana. Non è mai stato detto e non è mai stato fatto! Dai denti del giudizio estratti ai plettri della mia vecchia chitarra elettrica. Mi sono separato radicalmente da tante cose che conservavo per paura di perderle un giorno. Ed ecco che improvvisamente ho potuto respirare di nuovo. Il mio umore si è illuminato e mi è tornata l'energia.
Mera coincidenza?
Forse si tratta della mia immaginazione, ma nel nostro magazzino centrale c'è comunque una spiegazione plausibile. Ecco un semplice esempio: Se siamo sotto stress, il che equivale a tensione mentale e agitazione interiore, difficilmente riusciremo a trovare il tempo e l'energia per mettere a posto le nostre quattro mura. E più la nostra casa è disordinata, più sentiamo la pressione di doverla cambiare. Questo a sua volta ci fa sentire ancora più stressati. È un circolo vizioso. In un certo senso, il nostro ambiente caotico e disordinato riflette quello che stiamo provando. Al contrario, questo significa anche che possiamo influenzare il nostro stato d'animo cambiando il nostro ambiente.
Lasciare che le cose siano cose
Nel suo approccio al decluttering, l'autrice del libro si concentra sulla relazione tra gli oggetti e la persona che li possiede. Gli oggetti che vuoi conservare devono sempre avere un legame con il qui e ora e non essere orientati al passato (i ricordi si aggrappano a loro) o al futuro ("Potrei aver bisogno di questa cosa in un certo momento"). Inoltre, le persone trasformano rapidamente gli oggetti in soggetti caricandoli di sentimenti e ricordi. Questo, a sua volta, ci rende più difficile buttarli via.
Il metodo giapponese Dan-Sha-Ri non consiste semplicemente nel buttare via tutto. Si tratta di dare valore alle cose che si conservano e di destinare quelle che non si usano più a un luogo dove possano essere nuovamente utili. Questo dovrebbe portare a un pensiero olistico, che crea la consapevolezza necessaria per esaminare criticamente gli oggetti materiali prima di acquistarli. Quindi, la prossima volta che ti capiterà di buttare via tutto, dovrai fare un'altra scelta. Quindi, la prossima volta che ti troverai di fronte alla stessa decisione che ho preso io con il mio disordine, potrai optare tranquillamente per il bidone della spazzatura. Perché, curiosamente, si ottengono più cose lasciando andare che conservando: la pace interiore, ad esempio.
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Natalie Hemengül
Senior Editor
Natalie.Hemenguel@digitecgalaxus.chSono una fanatica estrema di Disney e il mio mondo è tutto rosa e fiori. Venero le serie tv anni '90 e sono devota alle mie sirenette. Se non sto danzando sotto una pioggia di glitter, mi trovi a un pijama party o a incipriarmi il naso. P.s.: con la giusta tecnica puoi conquistarmi.
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