Come sopravvivere a un volo a lungo raggio
27.11.2017
Traduzione: tradotto automaticamente
Hai un volo dall'altra parte dell'oceano e il pensiero di stare seduto in mezzo a tanti sconosciuti per così tanto tempo ti rende un po' nervoso? Ti darò alcuni consigli per aiutarti a superare meglio il tuo volo a lungo raggio.
Trova il posto perfetto
Sul sito web Seat Guru puoi trovare le recensioni dei posti a sedere di praticamente tutte le compagnie aeree e dei loro aerei. Ti mostra quali sono i posti che offrono più spazio per le gambe, dove ci sono difetti (braccioli rotti, assenza di corrente, sistema di intrattenimento difettoso) e dove puoi trovare un po' più di pace e tranquillità nonostante la classe di legno. Ti consiglio di effettuare il check-in online in anticipo, in modo da garantirti (quasi) il tuo posto preferito. Spesso controllo il livello di riempimento dell'aereo all'ultimo minuto e cambio il mio posto se necessario. Mi è capitato spesso di volare senza un vicino di posto o di avere l'intera fila per me.
Controlla in anticipo i fattori di rischio di trombosi
Il rischio di trombosi venosa profonda aumenta quando si viaggia in aereo per molte ore. Se pensi di appartenere a un gruppo a rischio elevato, chiedi consiglio in anticipo per sapere se nella tua situazione sono consigliabili farmaci o calze di sostegno. Anche i viaggiatori sani o quelli che non presentano fattori di rischio dovrebbero bere acqua a sufficienza e praticare regolarmente attività fisica durante il volo come misura preventiva. La rivista Lufthansa ha creato un interessante video con gli esercizi adatti in aereo.
Un'acqua adeguata aiuta a sopravvivere meglio al volo
L'umidità in aereo è inferiore al 20% ed è simile all'aria del deserto. Questo fa sì che il corpo si asciughi rapidamente. Questo può portare non solo a vertigini, mal di testa e malessere, ma anche a un aumento del rischio di trombosi. Dovresti quindi bere circa 250 millilitri all'ora. È meglio scegliere acqua minerale o succhi di frutta diluiti. Dovresti evitare del tutto l'alcol.
Gli spuntini sono limitati: porta i tuoi
Il cibo in aereo spesso non è un punto di forza culinario. Gli spuntini, poco abbondanti, non offrono molto di più. Quindi porta con te i tuoi snack. Darvida, biscotti, frutta (tieni presente che la frutta non può essere importata in alcuni paesi, ad esempio gli Stati Uniti), cioccolato o panini sono perfetti per questo scopo.
Scegliere l'abbigliamento giusto
Una giacca o un maglione non è una cattiva scelta per il tuo bagaglio a mano, anche in estate. Gli aerei sono spesso dotati di aria condizionata. Un capo di abbigliamento morbido può anche fungere da ottimo cuscino se hai dimenticato il cuscino da viaggio o se non ne hai uno. Anche dei calzini comodi e confortevoli per il volo sono sempre una buona idea.
Siiii sempre gentile con gli assistenti di volo, possono salvarti in caso di emergenza
Non dimenticare mai: gli assistenti di volo non sono lì solo per servire caffè e tè. Questo è uno dei loro compiti. Una volta ho avuto il piacere di sedermi accanto a un passeggero molto sgradevole per dieci ore. Ne ho parlato gentilmente con il personale di bordo e mi hanno offerto un posto in Business Class.
Buone cuffie per non impazzire
Anche se le cuffie vengono distribuite su quasi tutti i voli, sono più che altro un giocattolo. Le cuffie sono indispensabili per godere appieno del sistema di intrattenimento e per bloccare il bambino che urla per tutto il volo. Possono anche aiutarti se la persona seduta accanto a te non smette di chiacchierare - dopotutto, è difficile scappare.
Non lasciarti prendere dalla noia
La maggior parte delle compagnie aeree offre una vasta gamma di programmi di intrattenimento sui voli a lungo raggio, ma non fa mai male cambiare scenario in un viaggio così lungo. Scarica libri, giochi o film interessanti sul tuo tablet o smartphone. Se non viaggi da solo, anche i giochi da viaggio possono essere molto divertenti. L'anno scorso abbiamo comprato una versione da viaggio del gioco "Trivial Pursuit". Ha fatto letteralmente volare il tempo.
Lavare il gatto
La buona igiene non dovrebbe essere trascurata in aereo, se non altro per il bene degli altri passeggeri. Le salviette umidificate sono un ottimo modo per lavare il tuo gatto e gli spazzolini e il dentifricio sono ora disponibili anche nel formato da viaggio.
Allora, ti auguro un buon viaggio!
Per saperne di più sugli argomenti di viaggio:
Le mie passioni? Cibo vegano, calcio e il mio blog. Qui trovi tutto quello che fa battere il cuore di una ragazza: viaggi, bellezza e lifestyle. <a href="http://www.sopinklicious.com/" target="_blank">sopinklicious.com</a>
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