34, 21, 50 - Quanto è vecchio?
Sono confuso. Compirò 50 anni a settembre. Ma non è questo il motivo della mia confusione. È più che altro la causa del mio occasionale mal di schiena. Sono confuso perché la mia app di fitness dice che ho 21 anni.
Da quando lavoro a Zurigo, vado spesso in palestra, circa due o tre volte a settimana. Dato che viviamo in un'epoca in cui tutto deve essere documentato, non sorprende che io tenga traccia di tutte le mie attività di fitness su un'app. Non sono un'eccezione alla regola. Il mio motto è: se non è stato registrato, non è successo. Faccio anche jogging regolarmente nel fine settimana. E sì, hai indovinato. Ho anche un'app per questo.
Ma ora sono confuso.
Secondo la mia app per il fitness, la mia età biologica è di 21 anni, mentre la mia app per la corsa sostiene che ne ho 34. Il punto è questo. A settembre compirò 50 anni. Questo mi fa arrivare a 35 anni? Questo sì che ti fa pensare.
Mente contro biologia
Quanti anni abbiamo davvero? Cominciamo a contare dalla nascita a oggi? E i nove mesi che hai trascorso nella pancia di tua madre? Allora eri vivo. Oppure abbiamo l'età che sentiamo? E come entra in gioco l'età biologica? Puoi fare dei test come questi online per scoprirlo.
C'è anche un altro metodo, forse più preciso, per determinare la tua età biologica. Si tratta di un H-scan.
Qualunque sia il modo in cui scegli di calcolare la tua età, una cosa è innegabile: stiamo tutti invecchiando. A meno che, ovviamente, tu non sia Brad Pitt nel film in cui nasce vecchio e muore bambino.
Statistiche secche
La distribuzione dell'età è cambiata massicciamente in Svizzera nel corso del XX secolo.
- La percentuale di giovani (sotto i 20 anni) è scesa dal 40,7% (1900) al 20,1% (2016)
- Il numero di over 64 è passato dal 5,8% al 18,1%
- C'è stato un netto aumento della popolazione anziana (80 anni e oltre) dallo 0,5% al 5,1%.
Questo processo di invecchiamento demografico è il risultato dell'aumento dell'aspettativa di vita e del calo del tasso di natalità. Questa tendenza è destinata a continuare nel XXI secolo. Entro il 2045, si prevede che la percentuale di persone con più di 65 anni passerà dal 18,1% (2016) a circa il 26% (Fonte: Ufficio Federale di Statistica).
Statisticamente parlando, la successiva aspettativa di vita per i 65enni è di 22,6 anni per le donne e di 19,8 anni per gli uomini.
Aiuto, continuiamo a invecchiare
Invecchiamo sempre. Non è una novità. Ma non lo sono nemmeno i problemi legati all'invecchiamento. Pensa alla pensione di vecchiaia (AVS), ai costi della sanità e a un'infinità di altre cose. Secondo le statistiche, mi restano ancora 34,8 anni circa da vivere - o, se le app sono affidabili, 50,8 e 63,8 anni rispettivamente. Sono propenso a credere più alle app che all'Ufficio Federale di Statistica. Anche se probabilmente sarebbe meglio per la società, in termini di costi, se mi dessi alla macchia qui e ora.
Oggettivo vs soggettivo
A 30 anni ho avuto una crisi di mezza età. È strano. Per la prima volta nella mia vita mi sono sentito vecchio. In qualche modo non ti senti a tuo agio con la folla dei festaioli. Sai che i tuoi vent'anni sono davvero finiti quando ti servono due giorni per superare una serata in discoteca. In passato, un giorno sarebbe stato sufficiente. I 30 anni sono anche il periodo in cui impari a conoscere cose come il mal di schiena. Quando ci ripenso oggi non posso fare a meno di ridere. Non era niente!
La cosa interessante è che all'epoca tutti i miei amici, colleghi e familiari mi rassicuravano che i 30 anni non erano affatto vecchi. Che gli anni migliori dovevano ancora arrivare. Che non avrei dovuto fare tante storie.
Quando ho compiuto 40 anni mi sono sentito benissimo. I tuoi 30 anni non sono poi così male come potresti pensare. Sei preso sul serio, non sei ancora sul lastrico, sai cosa stai facendo e hai esperienza di vita. L'età non è un problema.
Ora mi sto avvicinando rapidamente ai 50 anni e mi sento abbastanza bene. Mi tengo in forma, faccio molto esercizio fisico, non fumo da quasi cinque anni e mangio in modo sano. Non fraintendetemi. A volte la schiena mi fa male o il ginocchio mi fa male. Ma faccio quello che devo fare. Vado agli appuntamenti per lo screening della prostata - ma su questo non ci piove! A parte un po' di usura, tutto quello che c'è sotto il cofano funziona bene. Eppure...
Sai di essere vecchio quando ti senti dire cose come "50 anni? Non sembri così vecchio". Ammettiamolo, nessuno lo dice quando hai 23 anni. Anche se le loro intenzioni sono buone e sono lusinghiere, mi fanno comunque pensare. La cosa strana è che spesso sento dire che i 50 sono i nuovi 30 anni. Ma allo stesso modo, ci sono alcuni quarantenni che si trovano nel bel mezzo di una crisi di mezza età.
Grazie al cielo, questa è già alle spalle. Ogni tanto il canale televisivo svizzero SRF manda in onda dei programmi di discussione sul pensionamento a 67 anni. Ma la realtà è che non si riesce a trovare lavoro una volta raggiunti i 45 anni. Continuiamo a invecchiare e sembra che stiamo invecchiando ancora prima.
50, 34, 21, 0
Se la mia app per il fitness continua a fare le stesse previsioni sulla mia età biologica, da un giorno all'altro sarò un bambino. Benjamin Button ti saluta. Ma, parlando seriamente, ho deciso di adottare un approccio più rilassato all'invecchiamento d'ora in poi. Non voglio preoccuparmi costantemente per i prossimi 34,8 anni. Quindi, gente, concediamoci una pausa e godiamoci un po' la vita. Dopo tutto, invecchiamo senza doverci sforzare.
Da giornalista radiofonico a tester di prodotti e storyteller. Da corridore appassionato a novellino di gravel bike e cultore del fitness con bilancieri e manubri. Chissà dove mi porterà il prossimo viaggio.