ATX Kettlebell Classic en fonte

Entièrement moulé - une pièce de fonteExécution massive et professionnelle avec l'indication KG gravéeAvec une face inférieure plate comme surface d'appuiContrairement à de nombreux appareils d'entraînement dans les centres de fitness, les haltères à boule sont des poids libres et ne sollicitent pas des muscles isolés mais des chaînes musculaires complexes dans tout le corps - chaque exercice est en même temps un exercice de coordination. L'objectif de l'entraînement avec des haltères à boules est avant tout de développer la force fonctionnelle, la force explosive et la stabilité et de renforcer le système cardio-vasculaire ainsi que les tendons et les ligaments. Les exercices ont un effet particulièrement bénéfique sur la force au centre du corps (en anglais 'core strength') dans le bas du dos et des hanches. Pour ces raisons, les haltères à boules sont particulièrement appréciés des pratiquants de musculation et d'arts martiaux qui dépendent fortement de la force fonctionnelle, de la force explosive et de l'endurance de la force. Les avantages cités ne sont pas seulement l'augmentation de la force fonctionnelle, mais aussi l'obtention d'une grande forme physique complète. Aux États-Unis en particulier, l'entraînement avec haltères à boule est promu par la promesse d'une perte rapide de graisse. Les exercices typiques avec l'haltère à boule sont : le balancement (en anglais 'swing') de l'haltère à boule entre les jambes, aussi bien avec un seul bras qu'avec les deux, l'arrachage (en anglais 'snatch'), le déplacement (en anglais 'turn over') et la poussée (en anglais 'put the shot'). En cas d'augmentation des frais d'expédition, le client est informé avant le début de l'expédition et son accord est demandé.