Point de vue
Skims lance un "must-have" pour la routine nocturne - pourquoi je n'y participe pas
par Natalie Hemengül
Pourquoi ne puis-je pas ne pas toucher à mon appareil mobile ?
28/2/2019
Traduction : traduction automatique
Cela m'ennuie de ne pas réussir à réduire le temps que je passe sur mon appareil mobile. J'ai le réflexe de le prendre, surtout à la maison, quand je suis seul. Et voilà que de précieuses minutes de ma vie disparaissent. Au lieu de cela, je pourrais faire tellement mieux de mon temps.
C'est par hasard que je suis récemment tombé sur une donnée d'Instagram qui m'indique combien de temps je passe en moyenne sur l'application. Rien que sur celle-ci, je passe au moins trente minutes par jour. Un temps considérable pour que je ne puisse pas dire si je suis plus intelligent ou plus heureux après.
Je me suis mentalement déconnecté un moment, j'ai éventuellement enregistré l'une ou l'autre photo dans ma collection ou ajouté une nouvelle destination de rêve à ma bucket list. Mais c'est aussi la seule chose que je perçois ensuite. Je me demande dans quelle mesure le défilement des plateformes de médias sociaux contribue à mon éducation.
"White Lies"
L'aide à l'autonomie
Je veux mettre fin à ce "scrolling" inutile. Je mets toutes les notifications Instagram en sourdine et je me fixe une limite de temps de trente minutes. J'ajuste les paramètres de tous les messages sur mon appareil mobile et je recherche d'autres applications spécialement conçues pour une utilisation consciente des smartphones. Celles-ci vont plus loin en vous empêchant de les utiliser après une période que vous choisissez. Cela semble parfait.
Parce que ces applications n'interviennent qu'une fois que j'ai déjà sorti mon appareil mobile, il faut que j'intervienne une étape avant. Pour quelles raisons y ai-je recours ? La plupart du temps pour regarder l'heure ou les nouveaux messages, et parfois tout simplement parce que je m'ennuie.
Le fait que mon smartphone pèse autant m'amène finalement à la meilleure méthode pour réprimer mon réflexe. Chaque jour, je me mets des bâtons dans les roues analogiques plutôt que numériques et je construis une tour avec des choses qui traînent. La base est mon appareil mobile. Et voilà, ça marche : Je résiste à la tentation et diminue sensiblement ma consommation, car je n'aime guère démonter et remonter cette construction originale.
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Photo d’en-tête : A la recherche de la meilleure méthode pour stopper l'emprise du téléphone portable
Pia Seidel
Senior Editor
Pia.Seidel@digitecgalaxus.chComme une pom-pom girl, je soutiens le bon design et vous fais découvrir tout ce qui a trait aux meubles et à l’aménagement intérieur. Régulièrement, je vous présente des astuces d’intérieur simples mais raffinées, je parle des tendances et j’interviewe des esprits créatifs sur leur travail.
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