Hintergrund
Home-Gym: Jetzt zieht der Gorilla bei mir ein
von Patrick Bardelli
Ersetzt (fast) das Fitnessstudio: Hometraining mit den Kettlebells von Bowflex
13.1.2025
Hybride Trainingsmethoden sind die Zukunft der Fitness. Darunter verstehen Anbieter wie Johnson Health Tech die Verbindung von Heim- und Studiotraining sowie digitaler und analoger Nutzung. Auch ich gehe weiterhin ins Gym, trainiere jedoch ebenso zu Hause mit den Kettlebells von Bowflex.
Kürzlich trafen sich Vertreterinnen und Vertreter der Fitnessbranche im Rahmen der Sportmesse ISPO in München. Dabei wurden neue Produkte vorgestellt und die aktuellen Trends besprochen. Fazit: Die Branche boomt und der Markt wächst unaufhörlich. Ich habe darüber berichtet.
Gym oder Home? Beides!
Laut dem 2024 HFA Global Report werden hybride Fitnessmodelle, die digitale Lösungen zu Hause mit dem Besuch eines Fitnessstudios und tragbaren Technologien kombinieren, in den nächsten Jahren zum Mainstream. Das Problem beim Krafttraining zu Hause: der Platz.
Bowflex Kettlebell «SelectTech 840»
Vor einigen Monaten habe ich begonnen, das Kettlebell-Training in meine Routine einzubauen. Zuerst im Fitnessstudio, seit einigen Wochen zu Hause mit den Produkten von Bowflex.
Die Vorteile des Trainings mit Kettlebells sind vielfältig: Der Stoffwechsel wird angekurbelt, Muskelmasse aufgebaut, Fettmasse abgebaut. Auch die Ausdauer und Koordination verbessern sich. Die «SelectTech 840» vereint sechs Kettlebells in einer. Die Gewichtsabstufungen sind 3.5, 5.5, 9, 11, 16 und 18 Kilogramm.
Titelbild: Patrick Bardelli
Patrick Bardelli
Senior Editor
Patrick.Bardelli@digitecgalaxus.chVom Radiojournalisten zum Produkttester und Geschichtenerzähler. Vom Jogger zum Gravelbike-Novizen und Fitness-Enthusiasten mit Lang- und Kurzhantel. Bin gespannt, wohin die Reise noch führt.
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