Optimum Nutrition Creatine Powder

Il creatin monoidrato in polvere di Optimum Nutrition è rapidamente assimilabile grazie alla sua formula. Una porzione contiene 3000 mg di creatina pura sotto forma di creatina monoidrato micronizzata, nota per la sua purezza e la sua straordinaria efficacia. Poiché la creatina di Optimum Nutrition è offerta in forma micronizzata (polvere più fine), si dissolve più facilmente, rimane in sospensione nel liquido più a lungo ed è quindi meglio assimilabile. Numerosi studi hanno dimostrato che l'assunzione di creatina favorisce la sintesi di ATP (adenosina trifosfato) nei muscoli, migliorando così la produzione di energia muscolare. L'assunzione di creatina può migliorare le prestazioni muscolari, in particolare la forza e la potenza, durante l'attività fisica intensa. Questo rappresenta un chiaro vantaggio nella pratica di sport in cui esplosività e forza sono centrali. Inoltre, il creatin monoidrato favorisce il mantenimento della massa muscolare durante una dieta mirata alla perdita di peso, a condizione di un adeguato allenamento.