Gorilla Sports Kettlebell in ghisa

Le kettlebell in ghisa sono particolarmente adatte per costruire forza, stabilizzare il corpo e bruciare grassi. In particolare, il core, ovvero addome, schiena e tronco, può essere rinforzato attraverso gli esercizi con kettlebell. Poiché l'allenamento con il kettlebell richiede movimenti molto complessi, non solo vengono sollecitati singoli muscoli, ma anche intere catene muscolari. Con le kettlebell in ghisa puoi fare del bene al tuo corpo, poiché puoi eseguire una varietà di esercizi a corpo libero. Anche se l'allenamento con kettlebell non può sostituire gli esercizi con un bilanciere classico, come quelli con manubri, bilancieri o barre SZ, integra l'allenamento con i pesi con molti altri esercizi importanti per una postura corporea stabile. Gli esercizi con kettlebell più conosciuti sono: swing, strappo, spinta e clean.