Gorilla Sports Kettlebell in ghisa

I manubri rotondi in ghisa sono i più adatti per costruire la forza, stabilizzare il corpo e bruciare i grassi. In particolare, il centro del corpo, cioè l'addome, la schiena e il torso, può essere rafforzato attraverso gli esercizi di kettlebell. Poiché l'allenamento con un kettlebell richiede sequenze di movimento molto complesse, non solo i singoli muscoli ma anche intere catene muscolari sono sfidati. Con i kettlebells in ghisa puoi fare qualcosa di buono per il tuo corpo, dato che puoi eseguire una varietà di esercizi di allenamento libero. L'allenamento con i kettlebell non può sostituire gli esercizi con la classica barra dei manubri, come la barra dei manubri, il bilanciere o la barra SZ curl, ma completa il classico allenamento con i manubri con molti altri esercizi che sono importanti per una postura stabile. Gli esercizi di kettlebell più conosciuti sono: Swing, snatch, jerk e clean. Il kettlebell può essere usato anche come bilanciere.