Rimani calmo e cattura le farfalle con il Fudi

Michael Restin

13.3.2020

Traduzione: tradotto automaticamente

Non è facile trovare un equilibrio interiore in tempi turbolenti. Sto combattendo i calabroni nel mio sedere facendo dei cerchi nell'anca nel mio ufficio.

Lentamente a sinistra. E di nuovo a destra. Un po' in avanti, no, indietro. Tutto va bene. Messaggio di pressione. "Il Canton Ticino chiude tutte le scuole". Una farfalla scappa. Più a sinistra, velocemente. "Papà! Papaaa!?" La figlia malata chiama. Verd... Fermati, rimani calmo. Inspira. Espira. Cattura le farfalle. Stabilisci le priorità. Prenditi cura del bambino. E poi catturare di nuovo le farfalle con il mio sedere.

Mentre il mondo va a rotoli, io mi siedo su una palla da ginnastica blu e giro i fianchi. Da un punto di vista sobrio, non sono di grande aiuto per l'umanità. Ma non metto nemmeno in pericolo nessuno. Nemmeno questa farfalla gialla che è appena rimasta impigliata nella mia rete.

Sembra stupido, ma fa bene

È meravigliosamente irrilevante avere a che fare con qualcosa come il sensore di equilibrio MFT in giornate come queste. È stato progettato per ottimizzare l'allenamento della schiena, del core e del pavimento pelvico. Si trova in un elastico che attraversa l'equatore della mia palla da seduti e invia messaggi importanti al computer tramite Bluetooth. Messaggio push: "Michael ha spostato il sedere di tre centimetri a destra". Puoi vedere le conseguenze di questa operazione nel video qui sopra.

Mantieni la calma

Al momento non mi interessano gli effetti dell'allenamento, mi piace la componente meditativa. Il mondo non è ancora fottuto, solo il pallone. E la situazione dietro rimane stabile. Anche se l'effetto farfalla non va sottovalutato. Chissà cosa scatenano i miei movimenti altrove. Sono seduto su una parabola che mi dimostra in tempo reale che le piccole cose hanno grandi effetti.

Che farei bene a dare loro importanza. Che non ci vuole molto per sbilanciare le palle blu. Che devo agire in maniera equilibrata e lucida, ma reagire rapidamente, altrimenti le dinamiche si intensificheranno rapidamente. La mia colonna vertebrale è felice, ma è la mia testa a beneficiarne. Mi fa bene dedicare qualche minuto al giorno a concentrarmi sulle farfalle o su un punto blu che posso mantenere in equilibrio grazie alla mia colonna vertebrale.

La mia opinione

Compra il sensore piuttosto che 50 chili di pasta. Oppure lascia perdere. Fai ciò che ti aiuta di più a essere consapevole e calmo. Continuerò a viaggiare e a vedere cosa succede. Ti riferirò quando le farfalle saranno tornate nel mio stomaco e la vita sarà di nuovo più facile. Se sei interessato a un resoconto più lungo.

Cuscino di equilibrio

CHF112.–

MFT Sensore di equilibrio Sit Ball

3

Michael Restin

Senior Editor

Michael.Restin@digitecgalaxus.ch

Semplice scrittore, doppiamente papà, che ama essere in movimento e destreggiarsi nella vita familiare quotidiana, come un giocoliere che lancia le palline e di tanto ne fa cadere una. Può trattarsi di una palla, di un'osservazione, o di entrambe.

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