Progetto Mezza Maratona - Diario su come impariamo a correre
Io e la mia collega Theresa siamo state colpite dal virus dell'ambizione: Vogliamo passare da "non sanno fare jogging" a maratoneti, va bene la mezza maratona, ma anche quella è sufficiente. Segui qui i nostri alti e bassi, dall'apprendimento della corsa alla mezza maratona, se vuoi. L'obiettivo è la Greifensee Run del 17 settembre 2016. Benvenuto nel nostro viaggio sportivo di tre mesi e mezzo.
Come è nato questo progetto sportivo
L'idea è nata all'inizio dell'anno (sì, è già passato molto tempo!) quando ho letto una promozione di Theresa qui sul sito sui suoi obiettivi sportivi personali per il 2016. In essa scriveva che avrebbe voluto imparare a fare jogging con l'obiettivo di completare la Greifensee Run. Mi ha parlato con il cuore. Volevo partecipare a questa corsa da molto tempo, ma non mi sono mai impegnata abbastanza seriamente, e per questo non sono riuscita a realizzarla.
Ora siamo entrambe molto motivate.
Ora siamo entrambi super motivati a partecipare a questa gara e abbiamo anche deciso di scegliere la distanza più lunga, la mezza maratona. Perché?
C: La mia motivazione sta nella sfida. Nonostante i numerosi tentativi di iniziare a fare jogging, non sono ancora diventato un vero corridore. Probabilmente ho affrontato la cosa nel modo sbagliato. Di solito dovevo fermarmi dopo qualche chilometro con la testa rossa perché i punti laterali diventavano insopportabili o dovevo concentrarmi così tanto sulla respirazione che il meraviglioso effetto liberatorio della corsa, di cui i vecchi corridori vanno sempre matti, non si concretizzava mai. Di conseguenza, la mia motivazione è evaporata rapidamente. Mi sono detta che la corsa non faceva per me e mi sono quasi rassegnata. Ma ora che ho trovato un compagno di corsa, per così dire, voglio fare un altro tentativo e voglio farlo nel modo giusto. Voglio dimostrare a me stessa che, con il giusto allenamento, anch'io posso imparare a correre. Spero anche di provare la sensazione di felicità quando corro. La mia ambizione sportiva mi spinge a puntare in alto e a iscrivermi a una mezza maratona. Quindi, per me, la mezza maratona è un obiettivo da raggiungere. Per me, quindi, questo progetto sportivo parte da zero, se non addirittura da più in basso considerando i miei precedenti fallimenti e delusioni in relazione alla corsa. Non mi definirei poco atletica: Mi carico regolarmente con corsi di fitness rinvigorenti. Di tanto in tanto provo anche nuovi sport e mi diverto sempre a praticarli. L'unica cosa che non ha funzionato finora è il jogging. Ma ora sono pienamente motivata e non vedo l'ora di fare il mio primo allenamento di corsa, anche se lo rispetto molto. Ma ora sono felice di avere una compagna di corsa in Theresa: Un dolore condiviso è un dolore dimezzato. Possiamo motivarci a vicenda ancora e ancora, se necessario. È importante che non mi aspetti troppo da subito, ma che questa volta affronti la sfida con calma e consapevolezza.
- Motivazione
- Situazione iniziale
- Sguardo e sfide
Durante i miei lunghi viaggi mi piace esplorare paesi lontani di varie culture, così come assaporare del buon caffè e altre prelibatezze tipiche del posto. Mi piace decorare casa mia con gli oggetti intramontabili che trovo nei mercatini delle pulci o nei negozi dell'usato. Adoro riscoprire la mia creatività ed immergermi in grandi momenti di fai da te. Trovo il mio equilibrio sia in montagna che al mare – lo snowboard e il surf sono le mie più grandi passioni.