Molto in anticipo grazie a un grande sedere
Il sedere fa la differenza tra i velocisti che vincono medaglie d'oro e quelli che finiscono in fondo. Un effetto sorprendente per un singolo gruppo muscolare.
Tutti hanno cosce e polpacci potenti come molle d'acciaio. Ma gli ultimi decimi sulla strada verso la medaglia d'oro per i velocisti si trovano probabilmente nel gluteo massimo, il grande muscolo che dà ai glutei la loro forma rotonda di base. Lo ha rivelato uno studio pubblicato sulla rivista "Medicine & Science in Sports & Exercise" - secondo gli autori, una delle poche che conduce ricerche su veri atleti di alto livello.
In effetti, gli atleti che hanno partecipato al test hanno dimostrato di essere in grado di fare il salto di qualità.
Infatti, gli atleti che il team guidato da Jonathan Folland dell'Università di Loughborough nel Regno Unito ha sottoposto allo scanner CT erano tra i migliori nel loro campo. I loro migliori tempi personali dell'anno si aggiravano intorno ai 10,1 secondi e alcuni erano addirittura sotto la soglia magica dei dieci secondi. Per il confronto sono stati utilizzati anche "atleti sub-elite" non proprio lenti, con tempi migliori annuali di 10,8 secondi in media.
Folland e i suoi collaboratori hanno studiato il comportamento di questi atleti.
Folland e i suoi colleghi hanno utilizzato le immagini dello scanner per determinare il volume dei muscoli delle gambe e dei fianchi e hanno poi confrontato i dati con i rispettivi tempi migliori. Le maggiori differenze tra i gruppi sono state riscontrate negli estensori dell'anca. Tuttavia, il gluteo massimo, il grande muscolo gluteo, si è distinto in modo particolare. Ha spiegato il 44 percento delle differenze nei tempi migliori. Folland trova questo risultato notevole "perché sono tanti i fattori che giocano un ruolo nello sprint: tecnica, psicologia, alimentazione, altre strutture anatomiche", ha dichiarato al "Guardian"
Studio di follow-up in pianificazione
Il gruppo di atleti d'élite comprendeva cinque partecipanti, il gruppo di atleti meno bravi 26 persone, e sono stati confrontati con undici uomini non allenati. Il gruppo di studio era quindi relativamente piccolo e composto esclusivamente da partecipanti di sesso maschile. Nello studio successivo, gli scienziati vogliono sottoporre al tomografo anche le velociste. Folland ipotizza che se il gluteo massimo riveste davvero un'importanza così centrale nel superare gli ultimi decimi, forse un allenamento speciale potrebbe essere d'aiuto. Gli allenatori di velocisti di alto livello dovrebbero sicuramente osservare con attenzione lo studio attuale.
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