Con il RoxPro di A-Champs si allena la capacità di reazione. Le sue capsule luminose sfidano il corpo e il cervello, ad esempio quando si tratta di trovare la spiegazione di uno strano difetto.
A cosa serve il dispositivo?
Questo permette di creare nuovi stimoli non solo negli sport di gioco, ma praticamente in ogni disciplina. «In riabilitazione, si può lavorare sul livello reattivo e incorporare i cambi di direzione in modo molto più naturale», dice Pascale, che conduce anche test motori sportivi con bambini e bambine e dalla quale ora voglio sapere cosa è importante per lei quando usa questi dispositivi.
Connettere e cominciare
Naturalmente, serve un'app per preparare il RoxPro e configurarlo per gli esercizi. «Non è così semplice collegare i sensori, perché ci è voluto molto tempo per riconoscerli», è la prima impressione di Pascale.
Ma non importa quale sia lo sport praticato e quali siano gli obiettivi: dall'allenamento boxe al cronometraggio fino a giochi di memoria con sequenze di colori, le possibili applicazioni sono praticamente infinite. «L'allenamento di forza si può applicare in modo più giocoso», dice Pascale e mostra una possibile applicazione. «Per esempio, la maggior parte delle persone non allena il tronco con grande piacere, quindi una motivazione estrinseca aiuta».
Le cinghie in dotazione consentono di utilizzare il dispositivo RoxPro non solo in posizione sdraiata sul pavimento. Con esse, i sensori possono, ad esempio, essere fissate a un albero, a un sacco da boxe o a una spalliera. «Per fare ciò, il sensore viene avvolto in una specie di manica di gomma e sotto di essa viene infilata una cinghia», spiega Pascale. «Tuttavia, è un po' complicato e la manica di gomma traballante non racchiude il sensore in modo ottimale».
Chi ne ha bisogno?
La reazione
Verdetto finale
La domanda è come utilizzeresti il dispositivo e se hai subito bisogno di un set con sei RoxPro. Come allenatore, risponderei alla domanda con un sì, come privato con un no. Alla fine, per la decisione di acquisto bisogna sapere da soli se e quando è il caso di acquistare il dispositivo.
Semplice scrittore, doppiamente papà, che ama essere in movimento e destreggiarsi nella vita familiare quotidiana, come un giocoliere che lancia le palline e di tanto ne fa cadere una. Può trattarsi di una palla, di un'osservazione, o di entrambe.
Sono fatte dello stesso materiale dei jet da combattimento. Sulla homepage si legge che dovrebbero resistere praticamente a qualsiasi abuso. Ma ci rendiamo conto che sono rotte quando le estraiamo dalla confezione. In tre capsule su sei si sono rotte le viti dello stesso materiale dei jet da combattimento in plastica. La copertura della batteria non tiene, quindi non si accendono. Oltre a me, anche l'atleta e fisioterapista Pascale Gränicher è interessata alle RoxPro e ha esperienza con dispositivi simili. Prima di tutto, sono felice di averla come testimone. Perché non c'è mai stata così tanta disparità tra l'affermazione e la realtà in nessun prodotto che ho testato. Non si tratta di un set di prova che è già stato testato più volte. L'ho ordinato per conto mio come avessi potuto fare tu da cliente.
Un difetto più che fastidioso, per il quale in caso di emergenza mi sarebbe difficile dimostrare di non averle rotte io scagliandole violentemente contro il muro. E nonostante ciò qualcuno potrebbe ancora dire: «In un video su YouTube ci passano addirittura sopra con l'auto e il dispositivo rimane intatto». In rete non si trovano segnalazioni o lamentele di questo genere.
La batteria non tiene più perché la plastica che circonda la vite è rotta.
Questo quindi cosa significa per il nostro test? Prima di tutto, voglio scoprire se c'è una spiegazione per il difetto e se verrò aiutato. Per quanto mi fidi del nostro servizio clienti, lamentarsi con Galaxus è inutile con un prodotto di prova ordinato internamente. Se dovessi chiedere aiuto al fornitore attraverso i contatti dei colleghi e delle colleghe, riceverei di certo un trattamento di favore. «Ciao, sto testando il vostro prodotto ed è rotto»: è un campanello d'allarme.
Tre delle sei RoxPro possono essere utilizzate solo con molto nastro adesivo.
Invece, scrivo direttamente al produttore usando un indirizzo e-mail privato, descrivo la situazione e invio una foto della copertura rotta. Com'è possibile? Succede spesso? Cosa potete dirmi? E ci sono pezzi di ricambio? Rimango cordiale e faccio notare che non ho ordinato il prodotto direttamente dalla homepage dell'azienda. A tal fine, esprimo la preoccupazione che possano esserci problemi con la restituzione. Non chiedo nulla, se non una spiegazione e qualche informazione. E non è mia intenzione prendermela con il prodotto. Gli errori possono capitare, l'importante è come vengono affrontati. Su questo torneremo dopo. Per ora vediamo come le capsule lampeggianti, che rispondono al tatto e al movimento, possono essere utili nell'allenamento e come si comportano le tre RoxPro funzionanti e le tre incollate insieme.
Per cominciare, vorrei sapere da Pascale quando si è imbattuta per la prima volta in questa forma di allenamento. «L'avevamo già utilizzato dieci o quindici anni fa nell'allenamento di atletica e nella scuola di sport», ricorda l'ex campionessa svizzera dei 400 metri. «Erano quattro scatole che si accendevano in un certo ordine e dovevano essere toccate». Il principio è semplice, ma comunque versatile. «Da qualche anno è arrivato anche nella pratica della fisioterapia».
Pascale Gränicher studia le istruzioni: un dispositivo come il RoxPro non viene più utilizzato solo negli sport agonistici.
Reagire rapidamente ai segnali e agire di conseguenza mette gli atleti e le atlete di fronte a diverse sfide: «Ci sono diverse varianti: o i sensori si illuminano secondo determinati schemi e bisogna reagire con un tocco per spegnerli. Oppure misurano la frequenza con cui vengono toccati». Errori nel processo decisionale sono anche misurabili. Se, ad esempio, il verde significa «colpisci» e il rosso «non colpire», nelle statistiche si vedrà quante volte si è reagito in modo errato.
«La batteria deve durare e sia la connessione che i sensori stessi devono essere stabili», dice, e sono curioso di vedere se il RoxPro può ancora ottenere punti nel test dopo la delusione iniziale. Dovrebbe essere possibile collegare allo smartphone fino a 24 di questi sensori, la portata è di 40 metri e la durata della batteria dichiarata è di fino a sette ore. I sensori vengono caricati induttivamente e direttamente nella loro custodia ben imbottita, basta collegarli e aspettare che si illuminino di verde.
La custodia è stabile ed è allo stesso tempo una stazione di ricarica: contiene un alimentatore con cui è possibile caricare tutte le sei capsule RoxPro.
«La ricarica tramite la custodia funziona bene», afferma Pascale. Altri suoi criteri: «Le capsule devono misurare correttamente quando si tratta di valutazioni, ad esempio. Nella riabilitazione non è così importante, anche se vogliamo comunque controllare lo sviluppo dei pazienti». Oltre alle «hard skill» ci sono anche delle «soft skill»a favore di questi ausili tecnici: «Durante l'allenamento, c'è un aspetto ludico molto disinvolto. Questo è un vantaggio di molti dispositivi digitali: portano stimoli esterni e varietà, il che aumenta la motivazione». E aumentano le esigenze in termini di reattività, visione periferica, pre-orientamento e velocità d'azione.
Tenere premuto e attendere: il RoxPro impiega alcuni secondi per rispondere.
Anch'io mi sono chiesto all'inizio perché si debba tenere la mano sul pulsante di accensione laterale per diversi secondi, affinché il dispositivo sia pronto per l'accoppiamento. A questo proposito, però, mi convince la spiegazione che i dispositivi che vengono regolarmente colpiti o calpestati non dovrebbero accendersi e spegnersi in continuazione. Dopo alcuni tentativi, la procedura diventa di routine: si appoggia la mano, si attende il segnale luminoso e di vibrazione, si passa il dito o si tocca e - pling! - si stabilisce la connessione. I sensori possono essere spenti solo tramite l'app, se no si spengono da soli dopo un periodo di tempo definibile se non vengono più utilizzati.
Nell'app, le capsule RoxPro collegate possono essere configurate e assegnate a diversi gruppi.
«Quando sono connesse, si illuminano allegramente», dice Pascale. I colori e l'intensità possono essere regolati. È possibile anche stabilire tramite l'app se le capsule devono emettere dei suoni. C'è un'ampia selezione di programmi di allenamento che possono essere filtrati per argomento o per tipo di sport. Inoltre, un'analisi documenta i tuoi progressi e una classifica locale e globale confronta le tue prestazioni con quelle degli altri. Pascale è anche interessata alla possibilità di compilare il proprio programma di allenamento con diversi compiti. «L'app non è del tutto intuitiva, si torna sempre alla pagina iniziale e si gira un po' in tondo», osserva. «È possibile selezionare la quantità di RoxPro, il tono di contatto, l'intensità della luce, la frequenza e l'intensità, nonché il segnale di avvio. Purtroppo con l'app non è possibile spegnere le luci».
Pascale conosce i principi dell'allenamento grazie allo sport agonistico e alla pratica della fisioterapia. Tuttavia, deve prima familiarizzare con l'applicazione.
Per il resto, le possibilità sono molteplici. È inoltre possibile attivare una funzione di bilanciamento che tiene conto della tua posizione. È possibile raggruppare le capsule RoxPro a seconda del numero necessario per ogni esercizio. È possibile impostare se la superficie è dura o morbida e con quanta sensibilità si vuole che le capsule reagiscano. «Fa una grande differenza se bisogna davvero colpirle con il palmo della mano oppure se è sufficiente toccarle con il dito», dice Pascale. «Se l'obiettivo è essere coordinati sotto la pressione della precisione, è bene che non reagiscano in modo troppo sensibile. Perché poi bisogna colpire in modo preciso. D'altra parte, quando si tratta di reazioni veloci nella corsa, non si misura la precisione della mano, ma la velocità delle gambe».
Le RoxPro possono essere bersagli da colpire con le mani o con i piedi, oppure degli obiettivi che si attivano solo quando viene dato un determinato segnale luminoso. A-Champs offre anche il RebounderGO, un piccolo rebounder che, in combinazione con le RoxPro, consente di eseguire esercizi versatili nell'allenamento del calcio. Una soluzione quasi più economica rispetto ad altri sistemi.
Allenarsi e reagire quando la luce si accende: il RoxPro può essere integrato in esercizi statici o in attività di corsa.
Il principio dell'allenamento è divertente e, in teoria, il RoxPro può essere utilizzato ovunque in modo sensato. Negli allenamenti a casa, in fisioterapia, negli allenamenti con bambini o anziani, negli sport di combattimento, di forza e di gioco. Il prezzo sarà probabilmente più interessante per le persone sportive almeno semi-professioniste, indipendentemente se si formi qualcuno o se ci si alleni. Esistono ovviamente alternative più economiche. Ad esempio, il set di BlazePod, con cui Yann Sommer si allena per (questa scena) di un documentario. Quando non canta, non suona la chitarra o non risulta simpatico in un altro modo.
Anche in questo caso, solo il prezzo di acquisto è significativamente inferiore. Per utilizzare l'intera gamma di funzioni, è necessario un abbonamento al prezzo di EUR 14,99 al mese (stato: febbraio 2023). Tali costi aggiuntivi non ci sono con A-Champs. Tuttavia esiste un modello più costoso: l'A-Champs RoxProX può visualizzare anche lettere e simboli o fungere da barriera luminosa.
Indipendentemente dalla fascia di prezzo e dal dispositivo interessato, dai un'occhiata alle specifiche. Un vantaggio delle capsule RoxPro è che si possono raggruppare liberamente e utilizzarne un numero a scelta per ogni esercizio. Questo non è il caso di tutti i produttori: «Con altri sensori, non potevo usarne solo due, ad esempio», dice Pascale. Le capsule RoxPro soddisfano anche un altro importante criterio: «Reagiscono in modo sensibile al contatto, anche se li si tocca solo leggermente o non si tocca l'intera superficie». E non abbiamo nemmeno rimosso tutti gli adesivi dalle zone di contatto delle capsule. Rimane però il fatto che tre su sei sono arrivate rotte. Come reagisce il produttore?
La stessa sera in cui ho inviato un'e-mail al produttore, ho ricevuto una risposta. La signora è cordiale, si scusa, mi chiede dove ho acquistato il prodotto e fa riferimento alla garanzia in corso in base alla quale il prodotto difettoso verrebbe riparato e sostituito. Inizialmente, tuttavia, non risponde alla mia domanda su problemi simili e sui pezzi di ricambio disponibili. Approfondisco la questione e scrivo che la mia prima impressione non corrisponde alle affermazioni sulla stabilità del materiale. Secondo me sarebbe anche importante ricevere nuove batterie anche dopo la scadenza della garanzia. Per questo vorrei sapere se le batterie AA, che ci starebbero dal punto di vista delle dimensioni, sarebbero un'alternativa. La risposta arriva di nuovo rapidamente. Ora mi viene detto che mi verranno inviate delle batterie di ricambio, che saranno disponibili anche in futuro, e di non utilizzare batterie AA. Inoltre, sono interessati a come utilizzo il RoxPro e promettono di accertarsi nuovamente che il materiale utilizzato resistente. Pollici in su per il servizio clienti. Gli errori possono capitare, l'importante è come vengono affrontati.
Sono inclusi dei coperchi di ricambio, ma non risolvono il problema: la batteria originale è saldamente attaccata al coperchio e le batterie AA non sono un'alternativa.
Ti rispetto se hai letto fino a qui. Un prezzo a quattro zeri e tre copertura della batteria rotte per cominciare: si potrebbe pensare «grazie, ma no, grazie». Tuttavia, non credo che questo renda giustizia al prodotto. Se questo problema si verificasse frequentemente, la rete sarebbe piena di reclami e il marchio sarebbe probabilmente scomparso dal mercato da tempo. In ogni caso, la reazione alla mia e-mail è stata buona. Anche il Reaxing Training è positivo. Il mercato di questi prodotti è in crescita, si possono trovare in diverse fasce di prezzo e in diverse dimensioni di set. Addirittura anche nell'assortimento di giocattoli.
Come ho già detto, valuta con attenzione ciò che è più adatto alle tue esigenze e se il prodotto di tua scelta comporta dei costi aggiuntivi. Per quanto riguarda le capsule RoxPro (funzionanti), osservo che reagiscono in modo affidabile e forniscono un feedback attraverso luce, suoni e vibrazioni. L'offerta di allenamento dell'app è versatile, può essere filtrata in base al tempo o al livello di forma fisica, contiene offerte per famiglie, anziani, numerosi sport e altro. L'utente è libero di salvare i propri allenamenti e dispone di numerose opzioni di configurazione.
