La runner professionista Kim Schreiber: "Scrivere un libro è stato a lungo il mio sogno"
18.9.2026
Traduzione: tradotto automaticamente
La runner professionista Kim Schreiber ha pubblicato il suo primo libro "Off Track". Oltre a esperienze personali, contiene ritratti di grandi nomi della scena del trail running e descrizioni di percorsi iconici. Nell'intervista ci svela come riesce a unire le sue due passioni: la corsa e la scrittura.
Oltre alla sua carriera professionale, Kim (Kimi) Schreiber è una copywriter e autrice freelance. Corre da otto anni per il team internazionale di trail running Adidas e, secondo l'UTMB-Index, è tra le migliori al mondo. Kim vive a Monaco e, insieme alla sua amica e collega runner Ida-Sophie Hegemann, conduce il podcast di trail running «Höhenmeter pro Kilometer». Nell'intervista mi racconta i momenti salienti e le sfide più grandi della sua carriera.
Sei un'autrice e una trail runner professionista. Entrambe sono professioni impegnative. Com'è vivere con questa combinazione?
Kim Schreiber: Molto bene. È stato per molto tempo un mio sogno scrivere un libro. Forse suona un po' sciocco, ma a volte per me non basta dire: «Sono una trail runner professionista». Per questo trovo bello poter aggiungere: «E ora anche un'autrice appena esordiente».
Com'è la tua quotidianità?
Ne sono assolutamente felice. Correre e scrivere arricchiscono la mia vita in egual misura. Era così già all'università. Quando avevo la testa piena dallo studio, andavo a correre. Dopodiché riuscivo a stare seduta tranquilla e a concentrarmi. È ancora così. Se non avessi il movimento, sicuramente non riuscirei a scrivere così tanto.
Fonte: Dan King
Torniamo agli inizi. Come ti sei avvicinata al trail running?
Mia mamma correva molto. Praticamente l'ho imparato da lei. Quando nel 2016 mi sono trasferita a Bamberga, mi sono iscritta a un club di corsa. Un amico di allora, che era un trail runner nel team Adidas Terrex, mi ha portata nella Svizzera francone. Pensava che correre sui sentieri mi sarebbe piaciuto. Ma in realtà lo facevo già da tempo, senza sapere che si chiamasse così. Mi è sempre piaciuto correre nel bosco e sono stata spesso in montagna. Quindi il trail running è sempre stato un po' parte del mio modo di correre, senza che lo chiamassi consapevolmente così.
Viaggi molto, per allenamenti e gare. Ad esempio a Madeira o in Sudafrica. Il trail running è anche un modo per scoprire il mondo?
Sì, assolutamente. Ci sono molti posti, ad esempio negli Stati Uniti, in California, che ho potuto conoscere grazie alla corsa e che probabilmente non avrei mai visto senza questo sport. Conosco anche nuove persone e culture. Proprio in Sudafrica, a Città del Capo, c'è una comunità incredibilmente calorosa che mi ha accolto subito. Tutti questi incontri e le amicizie che ho stretto grazie alla corsa sono un dono immenso.
Fonte: Callwey
Cosa significa per te la corsa?
Mi ha sempre offerto una gradita pausa dalla quotidianità. È stata anche il mio rifugio in un periodo in cui ero molto insicura e non sapevo ancora bene cosa volessi dalla vita. In quei momenti, la corsa mi ha sempre accompagnato. Naturalmente, ora è molto più di questo. Grazie allo sport ho trovato i miei sponsor e ci guadagno da vivere. Mi ha aperto così tante porte, ad esempio verso un podcast e ora anche verso un libro.
Secondo l'UTMB-Index, fai parte dell'1% delle migliori atlete. Quali sono stati i tuoi successi più belli finora?
Non li definirei legati a una singola gara. È piuttosto la somma di tutto ciò che è nato finora grazie alla corsa. Per un periodo sono stata insoddisfatta e sempre alla ricerca. Ora sono arrivata e sono felice a Monaco. Se una gara non va così bene, non entro subito in crisi esistenziale, e questo per me è già un successo estremamente bello. Se ora sono delusa perché non è andata bene, so che è perché ci metto così tanto cuore.
Ci sono gare che ricordi con particolare piacere?
La Schnalstal-Trail è stata molto impegnativa e molto alpina. Pensavo che il percorso non fosse adatto a me e alla fine della giornata ho terminato i 51 chilometri con 4500 metri di dislivello come prima donna. La Schnalstal-Trail e la Koasa-Marsch sono state entrambe gare incredibilmente impegnative che hanno fatto bene alla mia autostima. Anche alla Broken Arrow negli Stati Uniti e in Sudafrica ho fatto delle ottime gare. Sono tutte esperienze davvero fantastiche.
Alla Koasa-Marsch in Tirolo hai terminato la distanza di 55 chilometri come prima nella classifica generale. E coprendo 3900 metri di dislivello. Come l'hai vissuta?
Il percorso è incredibilmente bello e brutale. Ho avuto una giornata davvero buona. Nel 2017 ho corso la mia prima gara di trail in assoluto alla Koasa-Marsch. E poi vincere nel 2025 all'edizione dell'anniversario è stato davvero speciale.
Hai festeggiato un altro successo in Svizzera. Alla Swiss Canyon Trail sei arrivata al primo posto anche sul percorso di 31 chilometri.
La Swiss Canyon Trail è stata importante anche perché in precedenza alla Transvulcania a La Palma non era andata proprio benissimo. Vincere la distanza di 31 chilometri alla Swiss Canyon ha significato molto per me dopo. Faceva molto caldo ed è stata una gara super veloce. L'orario di partenza nel pomeriggio in realtà non fa per me. E poi è stata una gara così bella. Ciò che mi piace delle gare in Svizzera è che, oltre al premio in denaro, ci sono sempre premi fantastici, ad esempio il formaggio. Vengo molto volentieri in Svizzera perché mi sento sempre apprezzata, è stato così finora in ogni gara, anche alla Davos-X-Trails 2025.
Fonte: My Visual
L'OCC, una maratona di montagna di 55 chilometri sul percorso Orsières - Champex - Chamonix e parte delle finali UTMB, è una delle gare più importanti della stagione. Ora anche questa è alle tue spalle. Come hai vissuto la gara?
Quest'anno volevo affrontare questo momento clou dell'anno con più leggerezza e permettermi di accettare la sfida, ma senza perdere il mio amore per la corsa. Ci sono riuscita. Purtroppo ho dovuto combattere ancora una volta con i crampi. Tuttavia, il traguardo come 12ª donna è qualcosa di cui sono soddisfatta. Durante la corsa ero nel qui e ora, ho potuto assorbire l'atmosfera e lo scenario unico e perdermi in esso. Di questo sono molto grata a posteriori.
Qual è stata la lezione più importante che hai imparato finora nel trail running?
Non mi viene ancora così facile, ma per me è: non guardare troppo gli altri. Mi è capitato spesso di partire troppo velocemente perché guardavo gli altri o di deviare completamente dalla mia strategia e dal mio istinto e poi ho sempre fatto una brutta gara. Per questo lavoro per correre davvero la mia gara e concentrarmi sui miei punti di forza, indipendentemente dal fatto che gli altri scattino fin dall'inizio.
Hai diversi sponsor e sei nel team Adidas e Blackroll. Com'è stato per te il passaggio da runner amatoriale ambiziosa a professionista?
Ho firmato il mio primo contratto con Adidas nel 2019. Ma era su scala molto ridotta, si trattava di scarpe, abbigliamento e un po' di paghetta. A quel tempo lavoravo ancora per delle riviste. Lavorare a tempo pieno e allenarsi ad alto livello a un certo punto non era semplicemente più possibile. A volte dormivo solo tre ore perché mi allenavo prima e dopo il lavoro. Lì Adidas mi è venuta incontro e non ho più dovuto lavorare a tempo pieno. Quello è stato anche il punto in cui ho scelto la corsa e volevo ridurre un po' la scrittura per il momento. Ma è stato un processo e ci è voluto ancora un po' di tempo prima che potessi davvero vivere di corsa.
Hai sempre voluto diventare una professionista della corsa?
No, non l'avevo mai pianificato (ride). Sono sempre stata sportiva e ho anche fatto la maturità sportiva. Ma non era un obiettivo per cui ho sperato per dieci anni. Quando Adidas mi ha sponsorizzato, ho pensato: «Questa è un'opportunità unica». Sono molto felice di aver ricevuto l'offerta giusta al momento giusto. Non è scontato. Curiosamente, prima avevo avuto colloqui con un rivenditore locale, che però pensava che non avessi ancora abbastanza successi da mostrare. A posteriori, sono contenta che non abbia funzionato.
A proposito di professionisti. Il trail running sta diventando sempre più popolare e allo stesso tempo più professionale. Per le runner amatoriali è talvolta difficile ottenere un posto di partenza nelle gare più grandi. Come vedi questo sviluppo?
Ci sono ancora risultati a sorpresa. Proprio ora Morven Goodrum è arrivata terza alla Sierre-Zinal, dopo aver guidato la gara per molto tempo. Senza sponsor e senza una lunga esperienza nel trail running. Ma non succede spesso. In generale, è vero che le gare stanno diventando più competitive ed è meno probabile che le runner o i runner amatoriali siano davanti.
Un posto sul podio non deve essere l'obiettivo per tutti. Molte persone amano correre in montagna e amano lasciarsi ispirare da professionisti come te. Ad esempio nel podcast «Höhenmeter pro Kilometer», che fai con Ida-Sophie Hegemann.
Quando Ida me l'ha chiesto, avevo dubbi sul fatto che qualcuno ci ascoltasse. Ma ho trovato l'idea super bella e ora sono molto grata quando vedo quante persone ci ascoltano e quanto feedback riceviamo. Durante una corsa nel fine settimana, una escursionista mi è venuta incontro e ha detto spontaneamente: «Bel podcast!» Questo mi fa naturalmente piacere. Il progetto significa molto per me. Soprattutto perché possiamo semplicemente dire quello che vogliamo. Possiamo essere aperti e critici e affrontare esattamente le cose che ci stanno a cuore. Questa è anche un'ottima opportunità per noi di vivere lo sport della corsa in modo completamente nuovo.
Oltre al podcast è arrivato anche il libro «Off Track». Cosa ti ha affascinato di questo progetto?
L'idea e la struttura sono arrivate dalla casa editrice: esisteva già un libro simile sul tema del ciclismo su strada, con ritratti di persone, bei percorsi e retroscena. In quel momento l'ho percepito quasi come un sollievo, perché è il mio primo libro e avevo grande rispetto per un documento Word vuoto. Ho apportato la mia esperienza nel trail running e i miei contatti. Sono una persona piuttosto critica e mi piace anche provocare. Questo non è sempre adatto per un coffee-table book. Sono quindi contenta di aver potuto affrontare anche temi critici che vanno un po' oltre il solito orizzonte dei runner.
In effetti, non mostri solo i lati positivi della corsa. In un ritratto, il professionista Dakota Jones, ad esempio, affronta il dilemma dei molti viaggi, che danneggiano l'ambiente, nonostante la natura significhi così tanto per lui. Corrine Malcolm tematizza la mancanza di visibilità delle donne nello sport della corsa. Perché per te era importante includere questi temi?
Trovo difficile lodare lo sport solo fino al cielo. Non volevo semplicemente mostrare persone che vincono gare pazzesche. Semplicemente non è il mio modo di raccontare storie. La casa editrice sapeva fin dall'inizio che non avrei elencato solo i lati soleggiati del trail running. E ho trovato super bello che i miei interlocutori fossero aperti al mio approccio. Certo, ci sono state discussioni, ma nel complesso ce l'abbiamo fatta bene, penso.
Cosa consiglieresti alle runner e ai runner amatoriali in base alla tua esperienza?
Il trail running è in piena espansione e se si guardano alcuni post sui social media, si può avere l'impressione che sia molto facile. Fino a un certo punto è anche vero. Il trail running è molto accessibile ai principianti e ci si può divertire molto, correre su percorsi incredibilmente belli e fare progressi se lo si affronta nel modo giusto.
Ma se sembra che sia tutto facile e che tutti possano correre immediatamente 100 miglia con x-mila metri di dislivello in tempo record, allora semplicemente non è vero. E tali affermazioni poi infastidiscono anche. Il trail running è uno sport impegnativo e a seconda di dove corri, ti muovi su un terreno davvero difficile. Il corpo deve prima essere portato lì e di conseguenza hai bisogno di tempo, pazienza e anche di una certa disciplina. Per questo il mio primo consiglio sarebbe di prendere sul serio lo sport e la natura.
Cosa significa concretamente?
Vedo una tendenza verso: sempre più lontano e sempre più estremo. 100 chilometri o 100 miglia sono considerati normali. E trovo un peccato quando qualcuno dice di aver corso «solo» 50 chilometri. Perché 50 chilometri sono un percorso fantastico, ma anche 10 o 20 chilometri sono impegnativi. Poche persone possono correre queste distanze davvero velocemente, è sicuramente un'ottima prestazione. Non dovremmo dimenticarlo. Penso che a volte sarebbe bene ascoltare di più il proprio corpo e le proprie sensazioni, piuttosto che farsi influenzare dai social media e poi essere insoddisfatti.
Fonte: Callwey
Ti va di dare uno sguardo al futuro? Quali sono le gare dei sogni o le destinazioni dei sogni per te?
Non sono ancora così avanti con la pianificazione della stagione per il prossimo anno, ma se posso fantasticare un po': forse sarebbe bello provare una Skyrace o esplorare percorsi che non ho ancora mai corso.
Ci sarà un nuovo libro l'anno prossimo?
Vediamo cosa succede. Ho alcune idee e sto facendo colloqui, ma al momento è anche abbastanza piacevole non dover finire un altro libro oltre all'allenamento e alle gare. Per quanto mi piaccia farlo, nel frattempo è stato molto stressante. E tuttavia, posso immaginarmi bene di lavorare di nuovo a un libro l'anno prossimo.
Grazie mille, Kim. Siamo curiosi di vedere, ascoltare e forse anche leggere cosa ci riserverai nel prossimo futuro.
Immagine di copertina: Siri Schubert
Siri Schubert
Senior Editor
Siri.Schubert@digitecgalaxus.chRicercatrice subacquea, guida outdoor e istruttrice di SUP. Anche se non sono ancora un'esperta dell'acqua, perché ho ancora molto da scoprire e imparare, laghi, fiumi e mari sono i miei campi da gioco. Mi piace anche cambiare prospettiva e guardare il mondo dall'alto, facendo del trail running e facendo volare droni.
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