Test del prodotto
Sembrare Action Man grazie all’elettrostimolazione?
di Patrick Bardelli
Addominali definiti via cavo: settimana 1
28.8.2018
Traduzione: Leandra Amato
Sono in missione: addominali definiti in sei settimane. È possibile? E qual è il ruolo dell’«SP 8.0 WOD Edition» di Compex? Ecco il mio diario degli addominali.
Esistono diversi studi che dimostrano che l’elettrostimolazione muscolare (ESM) funziona. Bene. Ma voglio sapere di più e realizzare il mio studio, per così dire. Questo non è un lavoro scientifico, naturalmente, ma un onesto auto-esperimento.
Perché lo faccio?
Situazione di partenza
Chiaro: sedersi davanti alla TV sgranocchiando della cioccolata mentre si formano comodamente i muscoli non è possibile. «Niente sudore, niente premio, no pain, no gain». È per questo che faccio sport regolarmente da qualche anno. Per ora questa è la mia routine di allenamento settimanale.
- Allenamento con pesi: da 2 a 3 volte = circa 3 ore
- Resistenza: da 2 a 3 volte = circa 30 chilometri
- Alimentazione: equilibrata, basso contenuto di carboidrati, niente bevande dolci, poco o niente alcool, pochi dolci.
Misure del corpo:
- altezza: 180 cm
- peso: 77 kg
- grasso corporeo: 17%
Ultimo aggiornamento: 20 agosto 2018
Il piano
Affinché questa cosa degli addominali possa finalmente fare passi avanti, ho intenzione di pomparli tramite elettrostimolazione muscolare, aggiungendo anche le gambe, da tre a quattro volte alla settimana con la SP 8.0 WOD Edition di Compex. Secondo il produttore, questo è il re dei dispositivi di elettrostimolazione.
Si comincia…
.. e la corrente elettrica scorre:
Papà, cosa stai facendo?
Improvvisamente mia figlia di otto anni entra nella camera da letto, si ferma, mi guarda con gli occhi grandi e la bocca aperta. Pausa. Poi dice: «Papà, cosa stai facendo?». Beh, cosa si può dire? Ho sempre pensato che mia figlia mi beccasse in camera da letto a fare qualcos’altro, non ESM. «Io... io...sto lavorando» riesco a dire, imbarazzato. Questo è il meglio che mi è venuto in mente. E in qualche modo è vero. Mezz'ora dopo l’apparizione sparisce e il mio stomaco sembra piuttosto malconcio. Ciò è dovuto principalmente agli elettrodi autoadesivi che irritano la mia pelle Tuttavia non è così male e la pelle si rilassa relativamente presto.
Conclusione provvisoria dopo la prima settimana
Ci sono buone ragioni per stare lontani dall'elettricità. Le contrazioni innescate elettricamente provocano torsioni e vibrazioni violente durante l'uso. Insomma, il piacere è qualcos’altro per me. Se funziona? È troppo presto per dirlo. Continuerò? Assolutamente sì. Vale la regola: no pain, no gain!
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Patrick Bardelli
Senior Editor
Patrick.Bardelli@digitecgalaxus.chDa giornalista radiofonico a tester di prodotti e storyteller. Da corridore appassionato a novellino di gravel bike e cultore del fitness con bilancieri e manubri. Chissà dove mi porterà il prossimo viaggio.
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