Un peu comme une cure bien-être : 5 bonnes raisons de se masturber

Janina Lebiszczak
Zürich, le 12.08.2022
Traduction: Anne Chapuis

La deuxième partie du fantastique recueil de faits sur la masturbation est consacrée à l’amour et la santé. Un meilleur sommeil, moins de douleurs et une libido améliorée ; tant de raisons qui font que la masturbation nous rend plus heureux et heureuses.

Fantasmes, masturbation gap et mauvaise réputation injustifiée : dans la 1re partie sur le fantastique recueil de faits sur la masturbation, il y avait toutes sortes de connaissances de base et de sujets de discussion. Aujourd'hui, je vous donne de bonnes raisons pour vous masturber davantage. En effet cela agit comme une cure bien-être sur le corps et l'esprit.

Quelle crampe ?

Peut-être déjà connu, mais désormais prouvé : en 2020, la première étude clinique au monde a été menée pour déterminer si la masturbation était réellement efficace contre les douleurs menstruelles. La réponse : oui et comment ! À la fois à court et à long terme. En outre, 90 % des participantes et participants à l'étude recommandent volontiers la masturbation aux personnes de leur entourage qui souffrent de douleurs. Les aides telles que les médicaments, la chaleur, les exercices de respiration et l'huile de CBD sont très bien, mais un cachet n'a certainement pas le même goût qu'un orgasme.

Le désir appelle le plaisir (et les bébés)

Si vous n’avez pas eu de chance au lit pendant une longue période, l'envie de faire l'amour diminue généralement. Vous pouvez toutefois y remédier et relancer votre libido par la masturbation. Selon une étude de l'université canadienne Simon Fraser, les femmes sécrètent de la testostérone, l'hormone sexuelle, pendant l’orgasme ; cette hormone provoque également l'excitation nécessaire chez la femme. Chez les hommes, les chances de procréation augmentent : selon le spécialiste australien de la fertilité David Greening, les hommes qui se masturbent quotidiennement améliorent nettement la qualité et la quantité de leur sperme.

Endormissement efficace

Aller au lit avec son téléphone portable et regarder encore une petite vidéo porno dans le noir est une situation que connaissent surtout les célibataires. Et l'aiment à juste titre. Un orgasme en bonne et due forme, pour lequel vous n’avez besoin de personne d’autre que vous est parfait pour sombrer au pays des rêves. Mais pourquoi la masturbation nous détend-elle autant ? Les zones du cerveau responsables des peurs et des soucis sont brièvement paralysées, ce qui permet d'arrêter presque tous les schémas de pensées. De plus, l'onanisme permet de réduire le cortisol, l’hormone du stress. Grâce à un surplus de prolactine, le calme (intérieur) règne au lit.

Calcul rénal : tout le monde descend !

Les calculs rénaux sont des dépôts d'urine qui se logent dans les canaux des reins ou les bassinets. Les symptômes typiques sont des douleurs soudaines et violentes dans la région lombaire, sur le côté du bas-ventre ou au niveau de l’aine. Les calculs sont aussi appelés coliques néphrétiques. Au cours des 20 dernières années, le nombre de cas a plus que triplé. Les hommes sont plus souvent touchés que les femmes. Que faire ? Une chose reste à faire : les faire sortir, grâce à la masturbation ! Dans une étude publiée en 2020, il a été observé que trois à quatre éjaculations par semaine étaient aussi efficaces pour éliminer spontanément les calculs rénaux d'une taille comprise entre 5 et 10 millimètres qu’un traitement avec la Tamsulosine, un médicament fréquemment prescrit.

Body positivity : aimez-vous !

Comment fonctionne votre corps, quel est son odeur, son goût et quelles sensations ressent-il ? La masturbation est un outil efficace pour mieux connaître son corps et mieux l’apprécier ; après tout, il nous donne tant de plaisir. La perception consciente de son anatomie n'aide pas seulement à trouver les différents centres de plaisir. Le corps nu reçoit enfin l'attention qu'il mérite. Les conséquences ? Plus de confiance en soi, plus de détente profonde et plus de plaisir sans barrières.

Photo d'en-tête : Dainis Graveris via Unsplash

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Janina Lebiszczak
freie Autorin

Vivre hors des sentiers battus : qu'il s'agisse de santé, de sexualité, de sport ou de développement durable, chaque sujet demande à être découvert sans aprioris, mais toujours avec une bonne dose d'attention,d'autodérision et d'humour.


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