En coulisse
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par Mareike Steger
Parlons de la santé des seins
27/7/2024
Traduction: traduction automatique
La découverte d'une grosseur dans ma poitrine a provoqué panique et inquiétude. Pourquoi nous devrions cesser d'avoir honte de la santé de nos seins ? Voici mon expérience personnelle et les principales techniques d'auto-examen.
Je me réveille parce que je suis allongé sur le ventre et que quelque chose me fait mal. C'est mon sein droit, qui me donne l'impression d'avoir été pris dans une bagarre de bar hier soir. "On ne peut vraiment pas dormir sur ces trucs", marmonne-je, une main déjà en train de scruter mon sein droit à la recherche de la douleur.
Il y a quelque chose. C'est dur et allongé au toucher. Plutôt gros. Je peux le sentir en passant la main sur ma peau. C'est à peu près ce que ressentent les seins siliconés, me dis-je. Il suffit d'une légère pression pour que les larmes me montent aux yeux
Un sentiment de panique s'empare de moi. Je pense immédiatement à ma grand-mère, qui a succombé à un cancer et que je n'ai jamais connue. J'aimerais bien ouvrir une porte vers l'intérieur de mon corps et crier dans mon sein droit : "Qu'est-ce qui se passe ? Mais c'est à moi de répondre à cette question.
Le drame de la poitrine n'est pas nouveau pour moi : à un certain âge (30 - 50 ans) et volontiers après le sevrage, il se passe quelque chose dans la poitrine. Et ce n'est pas toujours agréable. Il y a un instant, on nourrit sa progéniture et tout à coup, on s'inquiète
Le diagnostic et ses conséquences
Après une première échographie chez ma gynécologue, je me retrouve quelques jours plus tard dans la salle d'attente du centre du sein. Le nodule douloureux dans mon sein droit est vraiment gros : 2,5 cm déjà. Aujourd'hui, on le ponctionne, ce qui s'avère extrêmement douloureux. D'une part, parce que la pression est exercée sur le sein. Mais aussi sur le plan émotionnel. Car l'attente du résultat va m'empêcher de dormir.
La salle d'attente est également douloureuse. A l'exception de deux patients masculins (oui, les hommes aussi peuvent avoir un cancer du sein. Chaque année, une cinquantaine de nouveaux cas sont diagnostiqués en Suisse). A côté de moi, il n'y a que des femmes âgées, beaucoup sont accompagnées de leur partenaire et se tiennent la main. C'est calme ici et je me sens seule. Comme probablement toutes celles qui ont déjà senti quelque chose dans leur poitrine.
Quelques jours plus tard, il s'avérera que la grosseur dans mon sein droit n'est qu'un fibroadénome. Il s'agit d'une augmentation bénigne et nodulaire du tissu conjonctif et glandulaire du sein. La plupart du temps, ce n'est pas gênant, mais dans mon cas, c'est douloureux à la pression. Je peux me passer de soutien-gorge
L'art de l'auto-examen
Depuis les naissances de mes filles, je suis devenue une professionnelle de l'auscultation de mes seins. Les tentatives ont été rapidement couronnées de "succès", car ma "poitrine sauvage", comme une doctoresse a surnommé en plaisantant mon spécimen lors d'une échographie, abrite une joyeuse collection de kystes (les kystes mammaires sont des cavités remplies de liquide).) et des nodules bénins, dont le dernier en date, le fibroadénome. On parle alors de "sein nodulaire". Le contraire est le "sein non nodulaire".
La palpation, je l'avais vue sur une vidéo Youtube il y a des années et je l'avais apprise toute seule. En fait, c'est triste quand j'y pense. Je me sens à nouveau seul dans cette quête autonome de réponses sur mon propre corps.
Au début, je ne savais pas quoi faire de l'auto-examen. Qu'est-ce que j'étais censé toucher ? Ce qui m'a le plus irrité, c'est que les tissus, si lisses à l'extérieur, étaient plutôt bosselés à l'intérieur. Tout semblait glandulaire et bizarre. Je ne connaissais pas assez bien mes propres seins. Une recherche rapide sur Google m'a confirmé que je n'étais pas la seule dans ce cas :
L'auto-examen ne remplace pas un contrôle, bien sûr. Mais il permet d'être plus attentif à son propre corps. Il devrait avoir lieu tous les mois et peut être effectué par toutes les femmes, même après la ménopause. Et je suis très favorable à ce que nous montrions à nos filles, dès leur plus jeune âge, comment fonctionne la palpation. Et leur dire que bien connaître son corps nous rend plus fortes.
L'association Hirslanden, par exemple, propose un bon guide d'auto-examen :
Et si les vidéos vous aident davantage, nous vous recommandons cette vidéo.
Connaître son corps
Par ailleurs, nos partenaires peuvent aussi nous aider lors de l'examen, par exemple en regardant les seins de l'extérieur pour voir s'il y a des changements et aussi pour se faire une idée de la façon dont les tissus se sentent exactement. Il arrive en effet régulièrement que nos proches remarquent une grosseur avant que nous ne la remarquions nous-mêmes.
C'est là que les choses se compliquent : Les nodules bénins sont décrits comme étant mobiles, fermes au toucher et "généralement" indolores. De plus, le nodule bénin est décrit comme étant généralement rond et lisse - comparable à une bille
Les nodules qui ne bougent pas et qui font gonfler les ganglions lymphatiques sous les aisselles sont plus préoccupants. C'est la raison pour laquelle ils sont toujours contrôlés lors de mon bilan mensuel
La bonne nouvelle est que la plupart des nodules palpés ne sont pas cancéreux. Mais toutes les femmes le savent : dès que l'on palpe quelque chose dans le sein, c'est la fin de la tranquillité. C'est effrayant et nous ne savons pas de quoi il s'agit sans l'aide d'un médecin. C'est pourquoi il est juste de faire examiner par un médecin toute nouvelle grosseur palpée. Dans mon cas, cela a toujours été fait par échographie et parfois par biopsie.
La connaissance donne confiance en soi!
La seule chose qui m'empêche de craquer à la palpation d'un nodule, c'est mon obstination : je suis désormais capable de faire un dessin avec l'emplacement de la plupart des kystes dans mes seins sans les palper. C'est ainsi que j'ai immédiatement remarqué le dernier en date, quelques mois seulement après le fibroadénome
Deux de mes amies ont été particulièrement touchées par mon spectacle de seins. Elles ont toutes les deux ouvert de grands yeux quand j'ai parlé de ma palpation mensuelle et m'ont avoué tout bas qu'elles n'avaient pas cartographié leurs seins comme je l'avais fait et qu'elles n'étaient pas capables d'y palper quoi que ce soit.
Sans plus attendre, je leur ai demandé de se laver les mains, j'ai soulevé mon t-shirt et je leur ai demandé de tâter les seins. Je n'oublierai probablement jamais le regard qu'ils ont posé sur leur visage. J'imagine que j'y ai vu de la gratitude, certainement une pincée de choc et définitivement un très gros morceau de Ya-Ya-Sisterhood.
Dans les années à venir, ma poitrine sauvage continuera à me tenir en haleine, grâce aux changements hormonaux et aussi au stress (yep, qui favorise les kystes et autres). Et je dois les connaître sur le bout des doigts. La peur de la découverte sera toujours présente, mais la connaissance de mon paysage mammaire me donne aussi beaucoup de confiance en moi et me permet de réagir rapidement.
Et je sais que mes kystes et mes fibroadénomes ne vont pas disparaître parce que mes amies et mes filles savent ce qu'ils ressentent. Mais en plus des nodules, j'aurai aussi beaucoup de fierté dans ma poitrine à l'avenir.
Photo d’en-tête : Cottonbro/Pexels
Que devient une jeune fille qui ne s’intéresse qu’au journal de l’école et qui, à 16 ans, veut abandonner le lycée pour devenir sage-femme ? Moi ! Je vous en prie : Anja, directrice artistique dans un studio de design et autrice pour le bulletin d’information de la ville de Zurich, Ron Orp. Je suis toujours passionnée par le thème de la santé des femmes. J’aborde des problématiques concrètes. Je suis franche et directe. Cela vaut pour les concepts de design comme pour les textes.
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