Praktische Helfer für Lauf-Enthusiasten
15.9.2016
Neben Runningschuhen und –bekleidung gibt es noch zahlreiches weiteres Equipment, welches dein Lauferlebnis verbessern und dir das Training erleichtern kann. Ich stelle dir die wichtigsten Runninghelfer kurz vor.
Die Surge von fitbit misst die Herzfrequenz direkt am Handgelenk und liefert dir spannende und wertvolle Statistiken zu Laufzeiten, Strecke, Tempo und Höhenunterschieden.
Auch die TomTom Spark Cardio + Music nimmt die Messung der Herzfrequenz direkt an der Hand vor. Zusätzlich verfügt die Sportuhr über einen integrierten Musikplayer mit 3 GB Speicherplatz für bis zu 500 Songs.
Andere Sportuhren hingegen, wie die Garmin Forerunner 630, werden mit einem extra Gurt geliefert, der deine Herzfrequenz und weitere oben genannte Werte messen kann:
2. Von praktisch bis essentiell
In einer praktischen Hand- oder Hüfttasche oder in einem speziellen Runningrucksack kannst du beispielsweise Riegel oder Gel zum Laufen mitnehmen.
Einen zusätzlichen Motivationsschub beim Laufen kann dir Musik geben. Entweder nimmst du hierfür dein Handy zum Laufen mit und befestigst es über eine spezielle Halterung an deinem Körper, oder du greifst auf einen MP3-Player zurück. Am besten verwendest du immer Sportkopfhörer, die über Bluetooth funktionieren, so dass dich beim Laufen keine baumelnden Kabel stören.
Wenn du gerne auch in der Abenddämmerung oder bei Nacht laufen gehst, solltest du reflektierende Runningbekleidung anziehen und unbedingt eine Stirnlampe tragen, um zu sehen und vor allem um gesehen zu werden.
Zu allen MP3-Playern // Zu allen Sportkopfhörern // Zu allen Stirnlampen
Theresa Schieder
Leader Portfolio Development Do-It, Garden & Household
Theresa.Schieder@digitecgalaxus.chProdukttest
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