Noci e frutta secca: mangiarli insieme o separatamente: qual è la scelta più sana?
Molte persone combinano noci e frutta secca come spuntino, altre assumono noci insieme a vitamine liposolubili (A, D, E, K). Sarei interessato a sapere: - Le noci e la frutta secca dovrebbero essere assunte insieme per massimizzare i loro benefici per la salute? - Oppure certe combinazioni possono addirittura ostacolare l'assorbimento di vitamine e minerali? - Qual è il momento migliore per mangiare le noci: al mattino, alla sera o durante i pasti? Quali sono le tue esperienze e le tue conoscenze in merito, sia da un punto di vista pratico che scientifico?
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