Gorilla Sports Plyo Box regolabile per il salto del box

L'allenamento funzionale è molto popolare. Uno strumento importante per questo è la Plyobox di Gorilla Sports, con cui puoi aumentare rapidamente la tua potenza di salto e la tua forza esplosiva. Inoltre, l'allenamento pliometrico migliora la tua coordinazione, velocità di reazione e flessibilità. A differenza delle sue controparti fisse, questa Plyobox è regolabile: l'elemento superiore può essere bloccato in cinque diverse altezze e fissato con robusti perni in metallo. Per garantire stabilità durante l'uso, la superficie è gommata antiscivolo e i piedi di supporto sono in gomma.

Le specifiche tecniche della box: 5 altezze regolabili da 45 a 65 cm; dimensioni (LxPxH): 59 x 50 x 45 - 65 cm; capacità massima di carico: 300 kg; realizzata in acciaio robusto. Per riscaldarsi o per familiarizzare con una Plyobox, ad esempio, si possono fare degli step-up: consistono in un semplice movimento di salita su una scala. Molto più dinamici sono i vari esercizi di salto, come il Double Leg Box Jump. Qui salti con entrambe le gambe contemporaneamente sulla box e poi scendi di nuovo. Un'altra possibilità sono gli affondi, in cui puoi posizionare il piede anteriore sulla box o appoggiare il piede posteriore su di essa.