Gorilla Sports Kettlebell in ghisa

Le kettlebell in ghisa sono particolarmente adatte per costruire forza, stabilizzare il corpo e bruciare grassi. In particolare, il core, ovvero addome, schiena e tronco, può essere rinforzato attraverso esercizi con kettlebell. Poiché l'allenamento con una kettlebell richiede movimenti molto complessi, non vengono sollecitati solo singoli muscoli, ma anche intere catene muscolari. Con le kettlebell in ghisa puoi fare del bene al tuo corpo, poiché puoi eseguire una vasta gamma di esercizi a corpo libero. Anche se l'allenamento con kettlebell non può sostituire gli esercizi con un bilanciere classico, come quelli con manubri, bilancieri o bilancieri SZ, integra l'allenamento con i pesi tradizionali con molti altri esercizi importanti per una postura corporea stabile. Gli esercizi con kettlebell più conosciuti sono: swing, strappo, spinta e clean.