Manuali più votati
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1. rororo Das 6-Minuten-Tagebuch
Qual è il modo più sicuro per migliorare la propria vita? Chi desidera sentirsi bene deve anche pensare bene - e questo viene allenato in questo diario. Il Diario delle 6 Minuti aiuta a non concentrarsi su ciò che manca o non va, ma a focalizzarsi sui progressi e sul lato positivo. In modo semplice ed efficace, vengono utilizzati i principi comprovati della psicologia positiva per tre minuti al mattino e tre minuti alla sera, al fine di aumentare il proprio benessere a lungo termine. Sei minuti per costruire abitudini desiderabili - come la gratitudine, l'ottimismo o la crescita personale attraverso la riflessione quotidiana. In questo modo, i cambiamenti positivi vengono automaticamente integrati nella vita quotidiana e puoi migliorare la tua vita un po' alla volta, giorno dopo giorno - in modo costante e proattivo.
Questo è ciò che pensano i clienti
Pro
- buona introduzione
- Sono grato per questo libro ;)
Contro
- Troppo da leggere all'inizio
- 6 minuti non sono sufficienti (per me)
2. rororo Woman on Fire
Il ginecologo più popolare della Germania lo sa: la menopausa è più fresca di quanto pensiamo!
Vampate di calore, aumento di peso, sbalzi d'umore - quasi nessuna donna è rilassata dalla menopausa. Eppure la nostra immagine della perimenopausa è irrimediabilmente superata e ha un disperato bisogno di un restyling. Molte donne oggi soffrono inutilmente, e nessuna "deve passarci". Una volta identificati i sintomi, possiamo fare molto per la nostra salute e il nostro benessere - e sentirci ancora forti e sexy nella seconda metà della vita.
Questo è ciò che pensano i clienti
Pro
- Scritto in modo semplice e comprensibile
- Molto facile da leggere
3. rororo Girl on Fire
Non esiste una fase più formativa della pubertà nella vita di una ragazza. Molte donne sono restie a ricordare questo periodo turbolento, in cui il loro corpo subisce grandi cambiamenti e il loro umore può passare da un livello altissimo a una tristezza mortale in qualsiasi momento. La novità, tuttavia, è che le ragazze di oggi sono esposte a una marea di influenze senza precedenti attraverso i social media, che causano ancora più incertezza di quanto non faccia già lo sconvolgimento ormonale. Si alza il sipario per Girl on Fire, un libro di educazione sessuale diverso dal solito. Con arguzia, sensibilità e il coraggio di affrontare argomenti difficili, la dottoressa Sheila de Liz - meglio conosciuta su TikTok come Doktorsex - dice alle ragazze ciò che hanno bisogno di sapere (e che spesso hanno paura di chiedere) in un modo appropriato per il gruppo di riferimento.
4. rororo On Fire
La menopausa è un periodo di cambiamento, un momento in cui vale la pena ascoltarsi e annotare le trasformazioni: Quando arriva il mio ciclo? Come dormo? Quanto mi sento in forma? Qual è il mio umore? Qual è il mio peso? Con questo diario della salute, Sheila de Liz offre alle sue lettrici la possibilità di registrare i propri sintomi e i valori ormonali, creando così una buona base per la conversazione durante il prossimo appuntamento medico. Inoltre, offre ampio spazio per annotare pensieri e sentimenti personali. La lettrice troverà così, oltre a liste di controllo, tabelle e riquadri informativi, tantissima ispirazione e incoraggiamento dalla ginecologa più amata in Germania.
5. Dorling Kindersley Simple. Das Kochbuch
Sempre semplice - sempre diverso: il nuovo Ottolenghi. Massimo gusto con il minimo sforzo è il motto del nuovo libro di Yotam Ottolenghis. Che siano palline di feta d'agnello o di harissa tofu, tutte le creazioni sono come sempre orientali e raffinate e allo stesso tempo facili e veloci da preparare. - 140 ricette creative e aromatiche - meno di 30 minuti, solo 10 ingredienti o ben preparati: Le ricette sono tutte semplici in diversi modi: un layout innovativo e chiaro combinato con attrezzature esclusive.
Questo è ciò che pensano i clienti
Pro
- le ricette sono davvero "semplici"
- ricette salutari
- Ricette raffinate
6. Piper Babyjahre
I genitori che desiderano orientarsi verso un'educazione adatta ai bambini hanno bisogno dell'opera fondamentale di Remo H. Largo nella sua edizione aggiornata e ampliata: "Babyjahre". Da anni i suoi libri occupano le posizioni di vertice nelle classifiche di vendita, e "Babyjahre" è ormai un classico. In questo libro sull'educazione dei primi quattro anni di vita, il rinomato pediatra svizzero riesce a avvicinare i genitori al loro bambino, rendendo comprensibile la sua natura e rendendoli così più competenti nel rapporto con il loro piccolo. Centinaia di migliaia di genitori e nonni si fidano del concetto di Largo sull'unicità di ogni bambino e sul suo sviluppo individuale. Ora Largo ha completamente rivisto e aggiornato la sua opera fondamentale.
Questo è ciò che pensano i clienti
Pro
- Tanti buoni consigli e suggerimenti
- Scritto con comprensione per tutti
- Tutto sullo sviluppo
7. Kailash Das Kind in dir muss Heimat finden
Relazioni felici attraverso la fiducia di base. Ogni persona desidera essere accettata e amata. Idealmente, durante l'infanzia sviluppiamo la necessaria autostima e fiducia di base che ci sostiene nella vita da adulti. Tuttavia, anche le esperienze dolorose si imprimono e influenzano inconsciamente tutta la nostra vita relazionale. L'autrice di successo Stefanie Stahl ha sviluppato un nuovo approccio efficace per lavorare con il bambino interiore: quando facciamo amicizia con esso, si aprono possibilità straordinarie per risolvere conflitti, rendere le relazioni più felici e trovare una risposta a quasi ogni problema.
8. Heyne Der Glukose-Trick - Das Praxisbuch
Come possiamo affrontare la giornata con energia, invece di sentirci stanchi al mattino e esausti nel pomeriggio? Come possiamo mangiare in modo rilassato, ciò che ci piace, senza dover combattere contro la voglia di cibo o fare rinunce? Con il trucco della glucosio per un livello di zucchero nel sangue equilibrato, si vive decisamente meglio: pelle bella, umore equilibrato, minore suscettibilità a numerose malattie. Nel suo secondo libro, Jessie Inchauspé applica i suoi convincenti trucchi nella vita quotidiana. Con ricette semplici per ogni trucco alimentare, informazioni aggiuntive sugli ultimi sviluppi scientifici e un piano di 4 settimane per una messa in pratica immediata. In questo modo, chiunque può attivarsi, controllare il proprio livello di glucosio e sentirsi meglio che mai. Dotazione: illustrazioni a colori.
9. Heyne Der Glukose Trick
Quale colazione provoca attacchi di fame? Quali cibi causano sbalzi d'umore? Perché l'insalata è il miglior antipasto e perché è importante l'ordine nel mangiare? Alcune cose sembrano non abbandonarci mai, come il calo di energia pomeridiano, gli sbalzi d'umore, la pelle impura e i fastidiosi rotolini di grasso. Jessie Inchauspe sa esattamente qual è il comune denominatore di tutti questi problemi: le fluttuazioni del nostro livello di zucchero nel sangue legate all'alimentazione. Ci mostra una leva con cui possiamo migliorare significativamente il nostro benessere in ogni aspetto, riducendo al contempo il rischio di malattie come diabete, cancro o Alzheimer. È sorprendentemente semplice regolare il proprio livello di zucchero nel sangue: gli effetti sul nostro corpo e sulla nostra qualità della vita sono straordinari. Con trucchi semplici possiamo adattare la nostra alimentazione e finalmente sentirci bene nel nostro corpo, senza dover rinunciare a nulla.
Questo è ciò che pensano i clienti
Pro
- spiegato semplicemente
- Molto facile da leggere
- Facile da capire
10. DTV Das Café am Rande der Welt
Un piccolo caffè in mezzo al nulla diventa un punto di svolta nella vita di John, un manager pubblicitario sempre di fretta. In realtà vuole solo fare una breve pausa, ma poi scopre tre domande sul menù accanto al menù del giorno: "Perché sei qui? Hai paura della morte? Stai vivendo una vita appagata? Che strano - ma una volta curioso, John vuole scoprire questo segreto con l'aiuto della cuoca, della cameriera e di un ospite. Le domande sul senso della vita lo portano lontano dalla sua sala riunioni, sulla costa delle Hawaii. Il suo atteggiamento verso la vita e le relazioni cambia, e impara quanto si può imparare da una saggia tartaruga marina verde. Così questo viaggio alla fine si trasforma in un viaggio verso se stessi. Un libro tanto vivido, umoristico e toccante quanto commovente.
Questo è ciò che pensano i clienti
Pro
- Tre domande
- Una lettura veloce
Contro
- Non ottieni le risposte.
- Purtroppo ho già finito di leggere
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