Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch

Palpitazioni, paure, preoccupazioni? La pecora di buon umore Oscar lo sa: non deve per forza rimanere così. Perché il modo più semplice per uscire dal profondo è attraverso il corpo. Niente influenza la nostra psiche in modo così diretto come la nostra postura fisica. Dopo il successo a sorpresa di Oscar l'anno scorso con il suo primo libro Kopf hoch, ha trovato il divertimento nel suo ruolo di terapista del corpo con il più semplice programma di movimento del mondo. Insieme alla sua nuova fidanzata Emily, presenta 12 esercizi molto efficaci che possono essere eseguiti ovunque e in qualsiasi momento. Completamente senza tappetino yoga, in pochi secondi e con effetto immediato.
Bestseller con garanzia di sorriso
Semplici esercizi fisici con effetto immediato
Le pecore di buon umore Oscar ed Emily mostrano come si fa