Kopf hoch das kleine Überlebensbuch

Ritrova il corpo, esci dal momento difficile: nei periodi di calo emotivo, la psiche può essere influenzata più facilmente attraverso il corpo. Non è necessario essere sportivi, non servono tappetini da esercizio né luoghi di ritiro, e occorre solo un po' di tempo.

La Dott.ssa Claudia Croos-Müller, specialista in neurologia e psicoterapia, e Oscar, la pecora portafortuna, ti mostrano 12 semplici esercizi altamente efficaci che possono tirare su di morale grandi e piccini in un batter d'occhio e che sono anche divertenti.

• 12 esercizi corporei con effetto garantito di buonumore
• Aiuta a risollevarsi in un attimo da qualsiasi calo d'umore
• Facili da eseguire, comprovati come efficaci.