Mind Your Body

"Mind Your Body" è una guida completa che affronta la liberazione da dolori cronici, ansia e altre condizioni di salute debilitanti. Scritto dalla psicoterapeuta e rinomata clinica Mindbody Nicole Sachs, questo libro offre un approccio accessibile alla regolazione del sistema nervoso. In un'epoca in cui i dolori cronici e condizioni simili sono molto diffusi e la medicina tradizionale spesso non è sufficiente, Sachs presenta pratiche basate su evidenze che possono aiutare i lettori a passare da un senso di impotenza a uno stato di libertà. Il libro è rivolto a persone che hanno già provato numerose opzioni di trattamento per affrontare i loro disturbi fisici e che potrebbero essere alla ricerca di soluzioni alternative. Sachs spiega che molte delle cause di questi sindromi non sono di natura fisica, ma derivano da reazioni traumatiche e da fattori psicologici ed emotivi profondamente radicati. Con il suo rivoluzionario metodo JournalSpeak, incoraggia i lettori a guardare dentro di sé e ad attivare i propri processi di guarigione.