Mind Your Body

"Mind Your Body" è una guida innovativa di Nicole J. Sachs che affronta la liberazione da dolori cronici e stati d'ansia. In questo libro, l'autrice combina la sua vasta esperienza come psicoterapeuta e podcaster con approcci innovativi per la gestione del dolore. Nicole Sachs, che lavora anche come docente in istituti rinomati, offre ai lettori preziose intuizioni e tecniche per riacquistare il controllo sul proprio benessere. Attraverso il suo viaggio personale e il lavoro con numerosi clienti, ha sviluppato metodi volti a comprendere e trattare le cause dei disturbi cronici. Questo libro non è solo per chi soffre di dolori cronici, ma anche per chi desidera approfondire la connessione tra corpo e mente. Offre consigli pratici ed esercizi che aiutano a migliorare la qualità della vita e a promuovere una vita senza dolore.