Alles gut - Das kleine Überlebensbuch

Garantito senza rischi e effetti collaterali. Novità dalle popolari pecore della buona sorte: aiuto immediato in situazioni di paura e esperienze traumatiche - un modo diverso di affrontare le crisi. Claudia Croos-Müller presenta in forma collaudata semplici esercizi "da fare nel frattempo" che hanno un effetto calmante e rinforzante sulla salute psicomentale in caso di eventi stressanti, come "scuotersi", "muovere gli occhi" e "mano sul petto". Questi esercizi stabilizzano il sistema nervoso in breve tempo e restituiscono sicurezza, fiducia e gioia di vivere. Come al solito, gli esercizi sono molto divertenti e possono essere eseguiti ovunque e in qualsiasi momento. Le pecore della buona sorte Oscar, Emily, Willy e Marie, illustrate da Kai Pannen, presentano gli esercizi e conferiscono a questo volume un carattere attraente da libro regalo con profondità.