Retroscena
I miei 8:22 minuti all'inferno
di Patrick Bardelli
Remare come se non ci fosse un domani - parte 1
19.12.2018
Traduzione: tradotto automaticamente
Immagini: Thomas Kunz
Sarà un sabato. Il giorno della verità. Il 26 gennaio 2019 è il giorno del giudizio ergometrico. Il numero chiave è l'otto e la domanda di tutte le domande è: Eroe o zero?
Otto minuti risponderanno a questa domanda una volta per tutte. Ok, sto esagerando. Il 26 gennaio 2019 si terranno a Zug gli "Swiss Rowing Indoors", i campionati svizzeri di canottaggio indoor. E io ci sarò. Gareggerò nella gara dei 2.000 metri. Il mio obiettivo? Finire in meno di 8 minuti. Perché lo faccio? Perché mi piacciono le sfide stupide.
Row until you drop
Ho sentito alcune leggende metropolitane sulla Swiss Rowing Indoors. La gente che rema fino a vomitare sembra essere uno degli eventi più innocui. Devo ammettere che sono piuttosto intimorito. Voglio davvero mettermi in gioco? Certo che sì! Ma non senza preparazione. È ora di iniziare l'allenamento.
Jonathan Perraudin del Belvoir Rowing Club è stato così gentile da mettere insieme un programma di allenamento sull'ergometro per me:
- 4 × 4 minuti con 3:00 di pausa (obiettivo split: 2-4 secondi sopra il ritmo di gara)
- 8 × 500 metri con 1:30 di pausa (obiettivo split: ritmo di gara esatto)
- 4 × 750 metri con 3:00 di pausa (split target: ritmo di gara esatto)
Non mollare mai
Questo è l'aspetto di un professionista
Continuerò ad allenarmi fino al 26 gennaio, in occasione dello Swiss Rowing Indoors di Zug. Come me la cavo? Seguimi e lo scoprirai.
Patrick Bardelli
Senior Editor
Patrick.Bardelli@digitecgalaxus.chDa giornalista radiofonico a tester di prodotti e storyteller. Da corridore appassionato a novellino di gravel bike e cultore del fitness con bilancieri e manubri. Chissà dove mi porterà il prossimo viaggio.
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