Luxtri Kurzhantelset

Enrichissez votre entraînement de musculation et de fitness avec cet ensemble d'haltères courts de 20 kg. Les haltères courts permettent un entraînement ciblé de groupes musculaires individuels, ce qui permet d'obtenir un effet d'entraînement maximal. En outre, l'entraînement libre présente l'avantage que le corps doit faire des mouvements minimaux pour équilibrer les différents exercices. Après tout, le corps essaie de se maintenir en équilibre et d'atteindre une position stable. Ces mouvements d'équilibrage renforcent en outre la musculature profonde, ce qui entraîne en outre la stabilité de l'ensemble du corps. Le kit comprend huit disques d'haltères de 1,25 kg, quatre disques d'haltères de 2,5 kg et deux barres d'haltères courtes. Les barres d'haltères de 405 mm de long sont dotées de fermetures en étoile et d'une surface de préhension moletée, ce qui permet une prise en main sûre. Pour un succès optimal de l'entraînement, il est important de miser sur la progressivité. Cela signifie que le poids appliqué doit être augmenté au fur et à mesure. Le poids soulevé ne doit pas être doublé du jour au lendemain, mais une augmentation lente mais constante est la voie vers une musculature puissante. Grâce aux disques d'haltères en ciment inclus dans le kit, une augmentation par petites étapes est possible et l'entraînement peut commencer. Les haltères courts permettent de réaliser une multitude d'exercices tels que les curls marteau, les élévations latérales, le développé couché à un bras, le développé couché ou le rowing à deux bras.