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Essai du Fitbit Charge 4 : jogging sans smartphone, mais avec GPS

26/5/2020

Traduction : traduction automatique

Je n'aime pas prendre mon smartphone avec moi quand je cours. Cela tombe bien, Fitbit a équipé le Charge 4 d'un GPS. Mais le traqueur de fitness est également pratique au quotidien.

Récemment, seule la montre Ionic de Fitbit avait un GPS embarqué. Même la Versa 2, avec Alexa comme assistant vocal, récupère les données de localisation du smartphone connecté. Au fil des générations, les fonctionnalités des modèles Charge n'ont cessé de s'étendre pour atteindre le GPS et le NFC pour le paiement mobile sur le Charge 4.

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par Jan Johannsen

Un bracelet pratique et informatif

Le Charge 4 s'adapte confortablement à votre poignet, où il ne vous gêne ni au bureau, ni pendant le sport, ni lorsque vous enfilez ou enlevez votre pull. Le fermoir reste bien en place, mais s'ouvre et se ferme facilement. Au quotidien, je porte le traqueur de fitness de manière plus lâche, mais cela ne pose aucun problème à la mesure du pouls. Pour faire du sport, je resserre le bracelet de deux trous pour qu'il ne bouge pas.

L'écran du Fitbit Charge 4 est monochrome et affiche plusieurs nuances de gris. Jusqu'à présent, je suis satisfait du réglage automatique de la luminosité. Même en faisant mon jogging en plein soleil, je peux voir toutes les informations importantes en un coup d'œil. Ce n'est plus le cas avec les écrans colorés de la famille Versa et de la Ionic depuis le dernier changement de couleur.

Fitbit promet une autonomie de sept jours maximum. C'est tout à fait possible. Dans mon cas, le Charge 4 perd environ 13 pour cent de la charge de la batterie par jour en mesurant le pouls en permanence. Même avec de petites variations, cela suffit pour une semaine d'utilisation. Mais si vous activez le GPS, la durée de vie de la batterie diminue rapidement. Vous perdez alors environ 30 pour cent en une heure. Cela convient pour un jogging occasionnel, mais pas pour de longues randonnées à vélo - et pour un marathon, vous devez être rapide.

Capteur de pouls et contact de charge sur la face inférieure.

Le chargeur n'est utilisable que pour le Charge 4. Il nécessite un port USB-A et fonctionne heureusement rapidement. Les 20 minutes passées dans la salle de bain après avoir couru suffisent à charger plus qu'assez d'énergie pour une ration quotidienne typique.

L'utilisation du Fitbit Charge 4 se fait principalement via l'écran. Vous balayez l'écran tactile et touchez des icônes. Il y a également un bouton invisible sur le côté gauche, qui ne peut pas vraiment être pressé, mais qui confirme un contact avec une légère vibration. Comme il faut un peu plus de pression, j'ai généralement appuyé des deux côtés du tracker de fitness pour utiliser le bouton. Il sert entre autres à interrompre et à terminer une mesure d'activité et à revenir en arrière dans le menu. Si l'écran ne s'allume pas automatiquement lorsque vous levez le bras, vous l'activez à l'aide du bouton et vous pouvez l'éteindre si vous trouvez que le temps d'attente défini pour l'extinction automatique est trop long. Chez moi, c'est quatre secondes.

Le bouton sur le côté est une petite encoche.

Sport, exercice et sommeil

Le Charge 4 compte vos pas, mesure votre fréquence cardiaque et calcule les calories dépensées. Il compte également les étages que vous avez gravis et surveille votre sommeil, en indiquant les phases de sommeil profond et de sommeil paradoxal. La nouveauté par rapport aux autres wearables de Fitbit sont les "minutes de zone active" qui remplacent les "minutes actives". Ici, votre pouls doit atteindre au moins la zone de combustion des graisses pour accumuler ces minutes. Elles découlent d'une recommandation de l'American Heart Association, qui préconise 150 minutes d'activité modérée ou 75 minutes d'activité intense par semaine.

Selon le cadran choisi, vous pouvez voir l'état actuel d'un ou plusieurs de ces paramètres directement sur la "page d'accueil" du Charge 4. Un geste de balayage de bas en haut vous permet de les afficher tous dans une liste claire. Ici, un seul chiffre doit suffire. Si vous voulez voir les données plus en détail ou les analyser, vous devez ouvrir l'application Fitbit.

La détection automatique d'activité de Fitbit est incluse dans le Charge 4. Cela signifie que vous n'avez pas besoin d'activer le suivi pour chaque activité. La marche et le vélo sont très bien détectés par le traqueur de fitness, mais le GPS ne s'allume pas de lui-même. Par contre, pour d'autres activités, il y a plus souvent une indication générale comme "sport". Si cela ne vous suffit pas, vous pouvez les renommer ultérieurement. Si tout se passe bien, le logiciel détectera par exemple automatiquement les heures de tango au fil du temps.

Vous pouvez suivre activement six activités différentes avec le Charge 4 : course à pied, vélo, natation, tapis roulant, entraînement en extérieur, marche. Le GPS se met en marche lorsque cela est nécessaire et peut être désactivé dans les paramètres correspondants. J'ai appris à apprécier la pause en voiture lorsque je faisais du jogging ou du vélo en ville. Je n'avais plus besoin d'appuyer moi-même sur le bouton de pause au feu rouge pour ne pas gâcher mon allure.

Au début, j'ai été déconcerté par le fait que le suivi de l'activité ne commence pas après avoir cliqué sur "Démarrer", mais que le GPS est d'abord activé et que je dois lancer le suivi avec une autre pression du doigt. Lorsque je fais du sport, le bracelet vibre à chaque fois que je change de zone de fréquence cardiaque. Cela peut être une info utile, mais aussi très agaçante. Cela dépend de la façon dont vous vous entraînez. Heureusement, il est possible de désactiver cette notification dans les paramètres.

Les icônes des sports sont animées, mais la vitesse d'obturation de l'appareil photo en engloutit la moitié.

Les notifications et les petits assistants

Le Charge 4 ne se contente pas d'être votre bonne ou mauvaise conscience sportive. Lorsqu'il est connecté à votre smartphone via Bluetooth, il affiche des notifications. Dans l'application Fitbit, vous choisissez lesquelles. Vous pouvez choisir entre les appels, les messages texte, les rendez-vous, les e-mails et toutes les applications que vous sélectionnez dans la liste. Vous pouvez rejeter ou accepter des appels directement sur votre poignet, mais il est préférable de garder votre smartphone à portée de main. Pour les e-mails, vous pouvez même lire le contenu en entier, selon le formatage, et les archiver, les supprimer ou les ouvrir directement sur le smartphone.

Les autres fonctions comprennent une télécommande pour Spotify, un calendrier et un affichage de la météo. Pour ces dernières, une connexion au smartphone est nécessaire. Indépendamment de votre appareil mobile, vous pouvez utiliser la minuterie et le réveil ainsi que la fonction de relaxation. Cette dernière vous guide vers une respiration calme pendant deux ou cinq minutes. Comme le wearable vibre au poignet, vous pouvez vous allonger confortablement et fermer les yeux.

Si votre banque ou votre prestataire de services de paiement participe à Fitbit Pay (Aperçu), vous pouvez payer sans contact avec le Charge 4.

Parfaite pour moi

Le Fitbit Charge 4 est un tracker de fitness avec une grande, si ce n'est la plus grande gamme de fonctionnalités actuellement. Tous les wearables qui en font plus entrent pour moi dans la catégorie montre de sport ou smartwatch. Le Charge 4 est idéal pour mes besoins. Ses fonctionnalités sont adaptées à mes activités sportives et je peux faire mon jogging sans smartphone. Il est confortable au poignet et facile à utiliser. La faible autonomie de la batterie lorsque le GPS est actif n'est pas un problème pour mes activités sportives.

Montre connectée

Fitbit Charge 4

28.80 mm

Si vous n'avez pas besoin de GPS dans un traqueur de fitness, le Inspire ou Inspire HR - avec mesure du pouls - comme alternative avantageuse si vous souhaitez rester chez Fitbit. Si d'autres fabricants entrent en ligne de compte, le Mi Smart Band 4 de Xiaomi reste imbattable en termes de prix pour ses fonctionnalités.

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Jan Johannsen

Senior Editor

Jan.Johannsen@galaxus.de

Quand j'étais petit, je m'asseyais dans le salon de mon ami avec tous mes camarades de classe et je jouais sur sa SuperNES. Depuis, j'ai eu l'occasion de tester toutes les nouvelles technologies pour vous. J'ai fait des tests chez Curved, Computer Bild et Netzwelt, et suis maintenant chez Galaxus.de.

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