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Enfants enrhumés : 5 conseils pour en finir avec les nuits blanches

23/2/2024

Traduction : Stéphanie Casada

À moins qu’il n’ait de super pouvoirs, aucun enfant ne traverse la saison des rhumes sans tomber malade. Découvrez comment l’aider à dormir lorsqu’il a le nez bouché et quel est le rapport avec un classeur fédéral.

En ce moment, ça renifle de tous les côtés ; dans le train, au bureau, au supermarché et ne parlons même pas de la crèche. Si vous êtes parent, vous le savez : inutile de vous demander si votre chérubin tombera malade, la question est plutôt de savoir quand.

Les pédiatres (en allemand) estiment que huit à douze infections grippales par an sont tout à fait normales jusqu’à l’âge d’aller à l’école. Il existe tellement de trucs et astuces contre le rhume que l’on s’y perd facilement. Ces dernières années, j’ai testé plusieurs remèdes de grand-mère. Voici les cinq astuces qui ont généralement permis de soulager mes enfants.

1. Du linge humide dans la chambre

Un humidificateur d’air fait souvent des miracles. Si vous n’avez pas d’appareil de ce type chez vous, il existe une alternative toute simple : pour une fois, suspendez le linge fraîchement lavé dans la chambre de votre enfant au lieu de le faire sécher dans la buanderie. Votre enfant enrhumé pourra mieux respirer la nuit et sa toux sèche le dérangera moins.

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2. Du lait maternel dans le nez

Ma sage-femme m’avait un jour conseillé de faire couler un peu de lait maternel dans le nez de mon bébé enrhumé. Cela m’a semblé bizarre. Mais ça a marché. En effet, le lait maternel a des propriétés antibactériennes, antivirales et anti-inflammatoires. Et comme il y a très peu de médicaments à donner à un nouveau-né enrhumé, c’est un remède extrêmement pratique, à condition, bien sûr, que vous allaitiez ou que vous ayez encore du lait maternel au congélateur.

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3. Du baume de pomme de terre sur la poitrine

Comme nous venons de le voir, il n’y a pas grand-chose de votre pharmacie familiale qui puisse être administré à un nourrisson enrhumé. Le baume de pomme de terre et le baume d’angélique sont des exceptions. Ils s’appliquent en massage sur la poitrine et le dos comme des pommades contre le rhume. Ils réchauffent, libèrent le petit nez bouché et facilitent la respiration.

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4. Un gros classeur sous le matelas

Pour des raisons de sécurité, il est bien connu qu’au cours de la première année, il ne faut rien mettre dans le lit de bébé. S’il a le nez bouché, vous ne pouvez donc pas simplement surélever sa tête avec un oreiller. Et rares sont les berceaux qui disposent d’un sommier à lattes réglable en hauteur. La solution se trouve dans votre bureau : prenez un classeur fédéral et placez-le sous la tête du matelas. Cette astuce est également utile pour les bébés qui régurgitent souvent.

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5. De l’oignon à côté du lit

Un remède de grand-mère qui a fait ses preuves et qui est vraiment efficace : coupez un oignon en petits morceaux et placez-le dans une coupelle juste à côté du lit de l’enfant. Ça a l’air dégoûtant, et ça l’est aussi. Mais bouchez-vous le nez. Cela libérera celui de votre enfant. L’oignon fluidifie les sécrétions et dissout le mucus. Ce n’est pas pour rien que le nez et les yeux coulent lorsqu’on coupe des oignons.

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Que faites-vous pour soulager votre enfant qui a le nez bouché ? Faites-nous part de vos conseils dans les commentaires !

Photo d’en-tête : Shutterstock/Dragana Gordic

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Katja Fischer

Senior Editor

Katja.Fischer@digitecgalaxus.ch

Maman d'Anna et d'Elsa, experte en apéritifs, passionnée de fitness en groupe, aspirante ballerine et amatrice de potins. Souvent multitâche de haut niveau et désireuse de tout avoir, parfois chef en chocolat et héroïne de canapé.

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