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Savoir 05

Boire assez quand il fait chaud!

L’été a officiellement commencé et avec lui sont arrivées les premières chaleurs. Quand il fait chaud, il est très important de rester bien hydraté. «Boire beaucoup!» Telle est la devise. Voici quelques conseils et des produits adaptés pour vous aider à boire assez.

L‘eau, c’est bon!

Buvez assez d’eau, c’est une nécessité vitale pour votre corps. En moyenne, pour rester productif et en bonne santé, votre corps a besoin – suivant le poids et sa sollicitation – de 2 à 3 litres d’eau par jour. Quand il fait chaud, c’est encore plus! Pour arriver à atteindre ces volumes, vous pouvez consommer de l’eau du robinet, de l’eau gazeuse, infusée avec des fruits ou des herbes.

Vous avez du mal à boire beaucoup d’eau? Je vous ai préparé quelques conseils qui devraient vous aider à boire suffisamment.

  • J’emporte toujours une bouteille d’eau avec moi, ce qui m’aide à boire beaucoup, peu importe l’endroit où je me trouve. Une fois vide, je la remplis à nouveau! Ici, en Suisse, vous pouvez le faire à presque tous les robinets et à une grande majorité de fontaines – il n’y a pas d’excuses!
Chute (0.75l)
Camelbak Chute (0.75l)
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Dans les bouteilles isothermes, votre boisson reste fraîche plus longtemps.

Eddy Insulated (0.60l)
CHF 22.50
Camelbak Eddy Insulated (0.60l)
Camelbak Eddy a reçu la note "bon" dans le test de balance 13/2015 et a terminé 4ème avec 3 autres bouteilles.
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  • Réduisez le calcaire et les substances qui dénaturent le goût de l’eau du robinet avec un filtre.
fill&enjoy Fun lime
CHF 19.10
Brita fill&enjoy Fun lime
Petit, intelligent et coloré ! Le nouveau design apporte du plaisir dans la jeune et petite cuisine et est idéal pour les petits ménages. Maintenant avec la nouvelle technologie de filtration MAXTRA+.
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Brita Fill & Go Trinkflasche

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  • Vous préférez l’eau gazeuse? Gazéifiez votre propre eau du robinet. Ainsi, vous n’avez plus à porter de bouteilles et ne produisez plus de déchets PET.
  • S’il vous faut, de temps en temps, une boisson avec du goût, préparez-vous des tisanes aux fruits frais ou aux herbes. Froides elles sont également bonnes et rafraichissantes à la fois.
Théière Kettle (1.50l)
CHF 61.80
Menu Théière Kettle (1.50l)
Carafe sobre et élégante avec infuseur intégré et volume de 1,5 litre.
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Russell Hobbs Glass (1.70l)
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  • Vous pouvez donner un peu de punch à votre eau en utilisant des fruits et des herbes. Mon conseil: ajoutez des rondelles de citron ou un demi-citron vert et quelques feuilles de menthe à l’eau (ceux qui aiment le goût acide peuvent presser le citron dans l’eau). Les baies (surtout les cassis, les fraises ou les framboises) aussi donnent un bon goût à l’eau. Le mieux est de vous jeter à l’eau! Soit vous remplissez une carafe entière…
Carafe à eau Basic (1l, 29cm)
CHF 38.30moins 20% de rabais avec le code promotionnel
WMF Carafe à eau Basic (1l, 29cm)
Avec mécanisme d’inclinaison et tamis intégré.
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…ou mettez les fruits et autres directement dans votre bouteille – c’est ce que je préfère.

Fresh (0.80l)
CHF 13.–
Sagaform Fresh (0.80l)
Avec la pratique bouteille en plastique To-Go Fresh de Sagaform, vous pouvez aromatiser vos boissons à volonté. Citron, citron vert, citron vert, gingembre, menthe ? tout comme l'humeur vous prend.
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Les sirops sucrent votre eau. Mais faites attention à ne pas consommer trop de boissons sucrées!

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SodaStream Free Lychee Green Tea (0.50l)
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Vous préférez boire vos boissons glacées?

Avec ces bacs vous pouvez faire vos glaçons à la maison.

Quicksnap Plus (Silicone)
CHF 17.90
Joseph Joseph Quicksnap Plus (Silicone)
Während il optiquement un conventionnel Eiswürfelbehälter ähnelt, verfügt il über un mécanisme de snap unique qui rend le Eiswürfel seulement aussi long que festhält, comme gewünscht.
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Bac à glaçons ours polaire (Matière plastique)
CHF 19.90
Black + Blum Bac à glaçons ours polaire (Matière plastique)
Préparation rapide de 10 glaçons sans risque d'écoulement. Lavable au lave-vaisselle
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Les machines à glaçons produisent de la glace pour vos boissons en quelques minutes.

Icebull IB15L (3l)
CHF 178.–
Kibernetik Icebull IB15L (3l)
Pour jusqu’à 15kg de glaçons par jour! Déjà après quelques minutes, les premiers glaçons sont faits.
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Lors de grand voyage, j’aime partir à la découverte de cultures et de pays étranger, le café et autres délices. Mes trouvailles à la maison viennent des brocantes et des marchés aux puces. J’explore ma créativité dans mes périodes «do if yourself». Je me sens aussi bien dans les montagnes qu’au bord de la mer – le surf et le snowboard font partie de mes grandes passions.

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