En coulisse
Piste de bonne qualité. Main cassée.
par Patrick Bardelli
À droite, toute!
21/3/2019
Traduction: Sophie Boissonneau
Je suis hyperactif. Quand je ne peux pas faire de sport, je me sens mal et je deviens mou. Ma femme pourrait écrire une chanson à ce sujet. En ce-moment, c'est particulièrement dur.
Il a suffit d'un moment d'inattention et bam... J'ai la main cassée. Diagnostic: fracture du métacarpe gauche. Tout ce que je voulais, c'était faire un peu de ski. Comment en suis-je arrivé là?
Et maintenant? Depuis trois semaines ma main gauche est purement décorative et l'atrophie musculaire ne cesse de gagner du terrain. Voici de quoi ça a l'air en ce-moment:
Ma main gauche n'aura certainement pas complètement récupéré avant six bonnes semaines. Que sera-t-il arrivé au côté gauche de mon torse d'ici là? L'avenir nous le dira... Je crains le pire. L'atrophie musculaire suite à une blessure sportive est une chienne. Pour qu'au moins le côté droit soit épargné, le mot d'ordre est désormais: entraînements réguliers.
Peut-être aimeriez-vous vous aussi renforcer vos mains, poignets et avant-bras? Que vous souhaitiez renforcer votre poigne pour l'escalade ou, comme moi, que vous ayez besoin de rééducation, l'entraîneur à main réglable de Tunturi, vous permet de déterminer vous-même la résistance. La version orange peut être réglée entre 5 et 20 kg, la version noire entre 10 et 40 kg. La forme de l'appareil est agréable et se positionne confortablement dans la main. La résistance se règle facilement à l'aide du bouton rotatif: Idéalement, commencez avec une faible résistance, puis augmentez la graduellement.
D'ailleurs, vous pouvez aussi entraîner vos doigts en cliquant ici sur le bouton «Suivre l'auteur».
Patrick Bardelli
Senior Editor
Patrick.Bardelli@digitecgalaxus.chAncien journaliste radio devenu fan de story telling. Coureur confirmé, adepte du gravel bike et débutant en haltères de toutes tailles. Quelle sera ma prochaine étape ?
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