Sports nutrition

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    Go heavy or go home? How load and intensity influence muscle mass

Sports nutrition

Ganz gleich, ob du deine Ausdauer erhöhen oder Kraftsport betreiben möchtest, Sportnahrung ist eine ideale Ergänzung für die bewusste Ernährung im Sport. Von Protein über Kreatin bis zu Aminosäuren, bei uns findest du alles zu Sportnahrung. Die richtige Ernährung ist für den sportlichen Erfolg genauso wichtig wie das richtige Training, denn verschiedene Sportarten stellen auch an die Sporternährung ganz unterschiedliche Anforderungen. Nur mit der richtigen Kombination aus Training und Regeneration kann der Körper sportliche Höchstleistungen erbringen. Zur Sportnahrung zählen Makronährstoffe (wie Protein) und Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente etc.) sowie weitere Nährstoffe für Prävention, Energie, Ausdauer und Muskelaufbau. Ob als Riegel, Shake oder als Kapseln, bei uns findest du ganz bestimmt dein Wunschprodukt. Die Produkte mit Protein sind sehr beliebt. Proteine bilden die Grundbausteine für Muskelaufbau und -erhalt. Sie spielen nicht nur eine entscheidende Rolle für die Erholung der Muskulatur, sondern verleihen dem Körper seine ganze Struktur, sichtbar als Haut, Muskeln, Nägel, Knochen, Bänder und viele weitere organische Strukturen.
Auch im Outdoor und Trekking gibt es eine grosse Auswahl an gefriergetrockneten Lebensmittel. Gerade auf einer grossen Tour ist eine ausgewogene Ernährung sehr wichtig und durch die heutige Trekking-Nahrung dauerhaft haltbar. Die Outdoor-Nahrung ist schnell zubereitet und in einer Vielzahl Geschmacksvarianten verfügbar.