Hilfe, mein Lippenstift fühlt sich an wie Kreide
10.3.2026
Spröde Lippen sind nicht nur ein Winterproblem: Manchmal liegt’s am Lippenstift. Dermatologe Dr. Maximilian Becker erklärt, welche Inhaltsstoffe austrocknen können und worauf Menschen mit Allergien achten sollten.
Ein Reel, drei Sekunden und es ist um dich geschehen: DEN Lippenstift musst du unbedingt haben. Das Paket kommt an, du reisst es auf und probierst deine Beauty-Entdeckung direkt aus. Doch der Zauber ist schnell vorbei: Bereits nach einer halben Stunde spannen die Lippen, als hättest du sie mit Kreide bemalt. Was steckt dahinter?
Genau das ist mir in den letzten Monaten gleich zweimal passiert. Nun will ich wissen, woran es liegt – und ob ich solche Überraschungen künftig mit einem Blick auf die Inhaltsstoffliste vermeiden kann. Deshalb habe ich mit Dr. Maximilian Becker gesprochen, Facharzt für Dermatologie und Venerologie in der Praxis Dermanence in Zürich.
Dr. Becker, erst einmal ganz generell: Wieso werden Lippen überhaupt spröde?
Dr. Maximilian Becker: Im Kern gibt es zwei Hauptgründe: Biologie und Umwelt. Die Lippenhaut ist deutlich dünner als andere Körperstellen und hat weniger Talgdrüsen. Der schützende Fettfilm ist schwächer und Feuchtigkeit verdunstet schneller. Dazu kommt im Winter die kalte, trockene Luft, und auch UV-Strahlung kann die Lippen zusätzlich austrocknen. Etwa beim Skifahren in den Bergen. Manchmal stecken auch andere Ursachen dahinter, zum Beispiel Eisen- oder Vitaminmangel oder bestimmte Medikamente.
Quelle: Dermanence
Und welchen Einfluss haben die Produkte, die man benutzt?
Der Einfluss kann erheblich sein: Viele Pflege- und Kosmetikprodukte enthalten neben pflegenden Bestandteilen auch Zusätze für Farbe, Duft, Konsistenz oder lange Haltbarkeit. Einige davon können die Lippen zusätzlich austrocknen.
An welche Inhaltsstoffe denken Sie da?
Bei Long-lasting-Lippenstiften ist oft Alkohol drin – als Hilfsstoff, der das Produkt bindet und stabilisiert. Das Problem: Alkohol kann der Lippenhaut Feuchtigkeit entziehen und so das Austrocknen begünstigen. Auf der Inhaltsstoffliste taucht er übrigens unter verschiedenen Namen auf: Alcohol (Ethanol) oder Isopropyl Alcohol.
Gibt es neben Alkohol weitere Stoffe, die die Lippen austrocknen?
Ja. Zum Beispiel Retinol: Als Anti-Aging-Wirkstoff ist es effektiv, kann aber als Nebenwirkung austrocknen – und im Lippenbereich, wo ohnehin wenig Talg vorhanden ist, fällt das besonders ins Gewicht. Ausserdem Tenside – etwa Sodium Lauryl Sulfate – in Reinigungsprodukten, Shampoo oder Zahnpasta: Sie lösen Fette und können so den Schutzfilm der Lippenhaut reduzieren.
Lohnt es sich also, auf Alkohol und Tenside zu achten?
Ja, definitiv – gerade bei Lippenprodukten. Man muss immer abwägen: Extreme Haltbarkeit, etwa «72 Stunden», wird oft mit Hilfsstoffen ermöglicht, die für die Haut nicht ideal sind.
Aus dermatologischer Sicht würde ich Alkohol und Tenside eher meiden – besonders, wenn man zu trockenen oder empfindlichen Lippen neigt.
Quelle: Tony Litvyak, Unsplash
Einer meiner austrocknenden Lippenstifte enthielt diverse Silikone als Inhaltsstoffe. Waren das die Übeltäter?
Silikone sollen eine okklusive (versiegelnde) Schicht bilden, damit Wasser weniger leicht verdunstet. Das ist grundsätzlich positiv. Allerdings vertragen einige Menschen Silikone nicht so gut, deshalb gibt es aus meiner Sicht bessere Alternativen. Wenn man zu trockenen Lippen neigt, ist zusätzlich zum Lippenstift eine Pflege ideal, die einerseits eine Schutzschicht bildet und andererseits Feuchtigkeit bindet: Als Barriere eignen sich etwa Vaseline sowie Fette und Wachse; Feuchtigkeit binden zum Beispiel Glycerin oder Hyaluronsäure.
Wie steht es um Inhaltsstoffe, die auf den Lippen kribbeln (Menthol, Salicylsäure)? Oder um Aroma-Komponenten wie zum Beispiel Minze, Zitrus oder Zimt? Sind das ebenfalls «Red Flags»?
Ja, solche kribbelnden oder aromatisierten Zusätze können die Lippen reizen, austrocknen oder Allergien auslösen – das ist aber sehr individuell. Wer zu Kontaktallergien oder empfindlicher Haut neigt, reagiert eher. Andere vertragen es problemlos. «Red Flags» sind sie deshalb nicht pauschal. Salicylsäure kann vor allem bei hoher Konzentration oder zu häufiger Anwendung irritieren.
Gewisse Menschen reagieren also stärker auf bestimmte Inhaltsstoffe. Wer muss besonders darauf achten?
Patienten und Patientinnen mit bekannten Allergien – vor allem Kontaktallergien – müssen sehr aufmerksam sein. Kommen die Lippen mit einem Allergen in Kontakt, kann die Reaktion stark ausfallen. Darum sollten sie die Inhaltsstoffliste konsequent prüfen. Auch Menschen mit Neurodermitis müssen eher aufpassen: Ihre Haut ist oft trockener und empfindlicher – zusätzlich reizende oder austrocknende Stoffe können die Beschwerden deutlich verstärken.
Lohnt es sich, auf Naturkosmetik zu setzen?
Das lässt sich nicht pauschal sagen. Dermatologisch gesehen ist Naturkosmetik nicht automatisch besser – «natürlich» heisst nicht zwingend «verträglicher». Natürliche Stoffe wie Pfefferminz- oder Eukalyptusöl können die Lippen reizen oder austrocknen. Pflanzliche Duftstoffe haben zudem ein relativ hohes allergenes Potenzial. Gerade Menschen mit Allergien oder Neurodermitis müssen vorsichtig sein. Geht es um Nachhaltigkeit, kann Naturkosmetik trotzdem sinnvoll sein: biologisch abbaubare Inhaltsstoffe, weniger problematische Rückstände in der Herstellung und – je nach Label – keine Tierversuche. Das sind alles positive Aspekte.
Gibt es Inhaltsstoffe, die Sie als No-Go für Lippenprodukte sehen?
Nein, ein generelles No-Go gibt es nicht. Entscheidend ist die individuelle Verträglichkeit: Viele kommen auch mit potenziell austrocknenden Inhaltsstoffen gut zurecht, sonst wären die Produkte nicht auf dem Markt. Wer aber sehr empfindliche oder ohnehin trockene Lippen hat, sollte bei stark mattierenden Produkten und Long-lasting-Lippenstiften vorsichtiger sein – sie können die Lippen deutlich austrocknen.
Sind Peelings oder Masken für die Lippen sinnvoll?
Da muss man vorsichtig sein: Die Lippenhaut ist sehr dünn, ein Peeling kann schnell nach hinten losgehen – wie ständiges Lippenlecken oder Knabbern. Es entstehen leichter kleine Risse, die sich entzünden können. Lippenmasken wirken höchstens kurzfristig, und auch da sollte man die Inhaltsstoffe prüfen: Manche Zusätze können reizen oder austrocknen.
Kann man zu viel pflegen?
Wie bei allem kann man es auch mit der Lippenpflege übertreiben. Wer ständig nachlegt, kann einen Gewöhnungseffekt fördern. Doch gerade bei kühleren Temperaturen draussen ist regelmässige Pflege über den Tag sinnvoll – einfach nicht im Minutentakt.
Haben Sie einen Geheimtipp für gesunde und geschmeidige Lippen?
Ein Geheimtipp ist aus dermatologischer Sicht ein Pflegestift mit UV- Schutz: Er schützt vor zusätzlicher Austrocknung und hilft, UV-bedingten Schäden (Fältchen, Risse, Reizungen) an der Lippe vorzubeugen. Entscheidend ist aber auch die regelmässige Pflege mit gut verträglichen Produkten. Der Klassiker ist Vaseline. Auch Panthenol – bekannt aus der Bepanthen-Crème – hilft als Lippenpflege oft sehr gut. In der Naturkosmetik funktionieren Sheabutter oder Bienenwachs.
Titelbild: B L via Unsplash
Coya Vallejo Hägi
Freelance Editor
hallo@cvhtext.de«Ich will alles! Die erschütternden Tiefs, die berauschenden Hochs und das Sahnige dazwischen» – diese Worte einer amerikanischen Kult-Figur aus dem TV sprechen mir aus der Seele. Deshalb praktiziere ich diese Lebensphilosophie auch in meinem Arbeitsalltag. Das heisst für mich: Grosse, kleine, spannende und alltägliche Geschichten haben alle ihren Reiz – besonders wenn sie in bunter Reihenfolge daherkommen.
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