Optimum Nutrition 100% proteine di caseina

La proteina 100% Casein Gold di Optimum Nutrition è la proteina a rilascio prolungato più benefica. Mentre la proteina Whey è desiderabile poco prima e dopo l'allenamento, la 100% Casein Gold è ideale per il resto della giornata.

Una proteina a lenta assimilazione è molto importante per gli sportivi, poiché può fornire un supporto anabolico per tutta la notte. La scelta della proteina è responsabile di questa diversa velocità di assimilazione. La proteina dell'uovo (albumina) o la proteina del latte (caseina) sono quindi biologicamente molto più interessanti in determinati momenti della giornata, come prima di andare a letto.

La proteina caseina ha un valore biologico molto elevato, e il corpo ha bisogno di 6-8 ore per elaborarla completamente. Durante tutta questa fase di assimilazione, fornisce al corpo aminoacidi. È questo rilascio costante e duraturo di aminoacidi che conferisce alla caseina le sue proprietà anticataboliche.

Pertanto, l'assunzione di 100% Casein Gold contribuisce a un buon recupero dopo l'allenamento e alla ricostruzione delle fibre muscolari. Inoltre, rallenta la degradazione delle fibre muscolari a causa della fatica o di un allenamento troppo intenso e previene la perdita muscolare. Quando il corpo manca di apporto proteico, le riserve di aminoacidi nei muscoli si esauriscono rapidamente. Questo prodotto contiene 10 g di aminoacidi essenziali. La proteina caseina, che distribuisce i suoi aminoacidi molto lentamente nel corpo, aiuta a prevenire il catabolismo muscolare durante questi lunghi periodi.

Questa proteina a lenta digestione, che supporta la crescita e la ricostruzione dei muscoli, contiene zinco e magnesio. Lo zinco contribuisce a una normale funzione del sistema immunitario, mentre il magnesio supporta la sintesi proteica.