Roller Bone Reflexology Eva

Gli esercizi con la tavola per riflessologia aumentano l'equilibrio e coordinano la forza e la coordinazione dei muscoli. In caso di instabilità, vengono coinvolti molti gruppi muscolari, compresi i muscoli profondi. Il corpo e i suoi organi si riflettono nei nostri piedi. La stimolazione delle zone riflessogene del piede migliora la circolazione sanguigna e attiva le forze di autoguarigione. Con un uso regolare, è possibile alleviare il dolore e aumentare il benessere generale.

Applicazione della tavola per riflessologia da sola:

• Posizionare la tavola su un tappeto, un tappetino da esercizio o sul tappetino RollerBone, in modo che non scivoli.
• Iniziare l'allenamento cambiando il proprio aspetto per circa 5 minuti al giorno. Questo può avvenire, ad esempio, mentre ci si lava i denti o si guarda la televisione. Le morbide protuberanze favoriscono in modo ottimale l'equilibrio, la coordinazione e i riflessi del piede.
• Gli esercizi di equilibrio su una gamba rinforzano specificamente i muscoli delle gambe.
• Sotto la scrivania è ideale anche per un massaggio riflessologico ai piedi che favorisce la calma e la concentrazione.

Utilizzo della tavola per riflessologia con un softpad o un rullo:

• Tutti gli esercizi elencati nel nostro libretto di esercizi RollerBone possono naturalmente essere eseguiti anche con la tavola per riflessologia. La tavola per riflessologia aumenta il livello di difficoltà e consente di penetrare ancora più in profondità nei muscoli profondi.

Aspettatevi una stimolazione benefica delle zone riflessogene del piede, che stimola l'intero corpo, promuovendo la salute e portando maggiore equilibrio nella vostra vita!.